夏の終わりぐらいからか、昼間の間食や
晩御飯のあとのスイーツが習慣づいてしまい困っておりました
体重が増えるのもそうなんでんすが、食べてばかりいる自分が嫌すぎてー
動きっぱなしの胃腸も休ませたい…
そんな時にモニターのチャンスをいただいたこちら。
マクロビ酵素BELEZA
１袋に7包入り（1包10g）
BELEZA（ベレーザ）とは、ポルトガル語で「キレイ」という意味だそうです！
BELEZAのすごいところは、原材料。
植物抽出エキスをはじめとした自然由来の原料のみを使用。
ブラジルの大地で育った完全無添加の81種類の食材からつくられているそう
保存料不使用
残留農薬ゼロ
人工甘味料不使用
着色料不使用
安息酸香不使用
香料不使用
白砂糖不使用
低GIの食材を、ハリウッドでも話題の
マクロビオテック理論に基づいたレシピで作っていて
ブラジルで1年間3次発酵までさせたあと、北海道日高町にて5年以上じっくりと熟成。
なんと6年以上もかけて発酵させた酵素なんです。
とっても体によさそう～
今回チャレンジしたのは、１dayファスティング
丸1日、水とBELEZAのみ。
1日で7包使っちゃいます。
前日の食事は軽めで、ファスティング翌日は回復食といって軽めの食事で済ませます。
袋から開けたところ。
とろっとしています。
酸味が強い香りです。甘酸っぱい。
味見してみると、甘さは控えめで酸味のほうが際立っています。
コクがあってあとを引くような味
わたしは主に、炭酸に割って飲んでみました。
すっきりしていておいしい～。これなら飽きずに続けられそうな味ですよ
合間の水分補給は、肌寒い気候だったのでハーブティーを飲み続けていました。
夜は少し、おなかをもたせたかったので豆乳で割ってみた
酵素と合わさるとトロンとして、これもまたおいしい！
1日ファスティングだと、7包使ってファスティングするので
空腹感はほとんど感じませんでした。
癖になっていた夜の間食時間には、少し口さみしい感じはありましたが・・・
夜になるとファスティング独特の頭から肩にかけて少し重い感じがあって、
夜は早く寝ることにしました。
あっという間に終わってしまった1日ファスティングでした！
体重のほうは、-0.2kg。
でも翌々日にはすっかり戻ってしまいましたｗ
でも、無駄食いの習慣がおさまったことと
保湿力が上がったのか、肌が少しモチモチするようになったところが大きな収穫です
体のリセットにピッタリでした
1日ゆっくりできる時にやるとよいとおもいます
