【トレーシー】8日目。

先週の月曜日からトレーシー・メソッドを始めたので
今日で8日目。
近ごろ、ダイエットへのモチベーションも上がってるので
体重測定以外の日でも更新したいなと思いました

トレーシーをやって最初の4日くらいは筋肉痛が残ってましたが
いまはすっかり平気です。
でも、まだまだ立ってやる腹筋がダメ・・・。
ぜっんぜん同じように動けません
きっとだいぶ出来の悪いほうなんじゃないかと思います。
1ヶ月したら、ちゃんとできるようになってるかなぁ。

あと、体重ですがほとんど落ちてません。
むしろ増えてる
筋肉が付いてきたから仕方ないと言い聞かせて
がんばり続けるしかないですね。
体重計で骨格筋率も計れるのですが
トレーシーを始めて6日目の測定（この前の土曜日）のときには28.6%で
あれ？いつもは27%だったような？？って思いました。
さっき計ったら28.9%。
うろ覚えなので微妙なとこですが、ちょっとずつ上がってるのかなぁ。