【トレーシー】31日目。

先月の18日から始めたザ・トレーシー・メソッド。
今日でまる1ヶ月です
1ヶ月続けることがとりあえずの目標だったのですが
過ぎてしまえばあっという間でした。

はっきりとした成果を出したかったんですが
体重、サイズ共に変化はありませんでした
でも
見た目と触った感触の変化は感じています
特に、お尻と太ももの間とお腹は
たるんでた贅肉がかなりスッキリ
サイズは変わってないので不思議なんですが
見た目はぜんぜん違うんです。

それと、これはほんと予想外だったんですが
O脚がものすごーく改善しました
当然、膝はくっつかないし、
それよりも膝下の湾曲がひどくて悩んでたんですが
トレーシーを始めてから、
あれ？もっと外側にぐわーんって曲がってなかったっけ？
と鏡を見るたびに思う程、目立たなくなってきました。
これはほんとーに予想外

引き続き2ヶ月目もがんばります