そろそろ追い込み

そろそろ追い込みをかけねばならんのです！
が、今日はランニングに１時間ほどしか時間が取れないので、タイム重視でラン開始！

目標は１時間で10ｋｍ！

で、結果は

かつてないコメントを頂くことができました（笑）

ただ、いつもは走りはじめは体を温めるつもりで8分/ｋｍくらいから始めてるのだけど、最初から飛ばしたため、いつもいい感じでアガる5ｋｍ地点とかめっちゃしんどかったなーヽ(;´Д｀)ノ

走りながら『やっぱりもう少し体重落とさないと軽々走れんかなー』と、ダイエットするかしないか悶々しながら走ったり…
そして最後はダッシュっす＝3

でも大会の20ｋｍ走り終える頃にこんな体力は残っていないだろうから、すべてが実験でしかないのだけど…



そしてこのランニングで消費した553キロカロリーも、この後お義母さんとお義姉さん（←お義姉さんでもわたしより年下ヽ(;´ω｀)ノ）の誕生日パーティーでコース料理なんか食べちゃってカロリーオーバーΣ(･ω･;|||

ま、お祝いだもん！仕方ナス♪←現実逃避　←夕飯抜き　←安易　←やっぱりお腹すく　←夕飯抜き無理　←昨日の夕飯の残りで満たそうと…

昨日の夜ごはんの大根と豚の角煮と、鰯のつみれ汁。

…今日は豚の角煮は止めとこう(;^_^A