自分も生徒も選曲ラッシュで頭がグルグルしてきました…。楽譜もなかなか手に入らない物も多く、くたびれた〜。。。
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ツールや弱ペダ見終わっちゃったら運動続くだろうか？それが心配。。。まあ弱ペダは既に観たことあるんですけどね。
少し足の筋力が戻ってきたような気がします。がんばろ〜。
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8月はコンクールや学校の試験だった生徒さんが、大変良い結果を出してくれて、非常に報われた月となりました。
もちろんご本人の頑張りが凄かったんですが、やっと一皮むけてきて、今後が楽しみです。
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彼がかなり前に糖質制限&筋トレでダイエットに成功したので、私もつられて糖質を夜は何となく控えめにしていたんですが、今更ながら自分は脂質を制限した方がいい体質と知り、方向転換することに。
糖質制限した上に脂質も控えて淡白な食事なんて無理なんだもん！。。。逆ギレ。。笑
ご飯をしっかり食べて、おかずを減らす事にしてみました。フィットネスバイクも乗っているので、エネルギーちゃんと取らないと逆にお腹すいて間食しちゃうし。ご飯6:おかず4が良い比率なんですと。
痩せるかどうかは分かりません。。半信半疑。笑しかし体調は良いです。体が良く動く気がするし腹持ちはいい。
さあ選曲がんばろ〜