冷えとり

「冷えとり」始めましてね、、

ま、家でだけなんですけど…

何をするかというと、靴下を最低4枚以上重ねばきして生活するんです。

靴下なんて、家に着くや否や脱ぎたい！というワタシ、寝る時も履くなんてとんでもありません。

しかしこの冷えとりとは、常に足湯をしている状態に近いようにするため、足先を温め続けるのが重要なので、お風呂以外は靴下重ねばきをし続ける事が大事なんです。

しかし私は耐えられないので、寝る時は履いてたり脱いだり色々です。なんかムズムズ気持ち悪いんだもん。

靴下も、普通のじゃありません。絹、綿またはウールを交互に重ねるんですねー。しかも一枚目二枚目は五本指靴下。まあ理由は、冷えとり、と検索すれば腐る程ヒットしますから見てみて下さいな。

なんでそんな事始めたかというと、平熱も低いし、肩凝りも酷い、体温低いと免疫力も低いだろーなーと、自分の健康に危機感を感じたからです。冷えていい事は何もないので、靴下だけでなんとかなるならやってみようか、てなところですね。


普通の靴下なら二枚重ねでもゴワゴワでしょうが、冷えとり靴下は一枚が薄いし軽いので、上級者は10枚以上重ねるとか⁈さすがに綿棒みたいになりそうだなでも確かに4枚くらいは全然大丈夫ですよ

まあ簡単には改善しないでしょうが、できる事からやって、少しずつ改善してくれればラッキー。ツワモノは靴サイズをアップして、仕事場もそのカッコだとか。

さすがに私は出かける時はやりませんが、近所の買い出し程度の時に重ねばきのまま履ける1.5センチ上のサイズの靴も買ってみた

あったまるかしら？？





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