風邪っぽい。軽く喉が痛いだけだけど耳鼻科に予約を入れた。
この耳鼻科はす～ごく混むので、数年前から電話予約制になりました。朝7時から予約が始まるんだけど、7時10分にかけたら24番目だったです。すごいな。
でも、今何番目か電話で分かるし、時間が無駄にならなくてホント助かるです。風邪が悪化した時に使う内科もえらい混むんだけど、こうなればいいのに。
でもこういう町医者さんて、自分が寝込んでいるヒマないから大変ですよね。しかも病人の巣で仕事をする中、風邪ひかないようにするのも、さぞ大変だろう。やっぱりうがい、手洗いなのかな。
鼻を洗うのは有効ですよね。かなり。でも面倒なので全然やってなかった。これから数ヶ月はやったほうがいいかな。塩水を鼻からゆっくり吸い込んで、喉に垂らすんです。塩水だと鼻は痛くならない。勢い良く吸うと、中耳炎になったりすることもあるらしいので気をつけましょう。
これだと喉の奥も洗えるので本当に風邪ひきにくくなります。やれば気持ちいいし。面倒だけど。
前に横浜市長が、毎晩マスクをして寝ると聞いたことがある。風邪をひくつらさを考えたら予防する面倒さのほうがマシとおっしゃっていた。そうだなー。
練習できないで本番が近づく恐ろしさを考えたら、予防する面倒さの方がマシ、、、なのは分かるんだけど、さぼっちゃうんだよね。。
さて、今日もがんばろー