●【夜編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 夜編～
アロハ！ ☆さくら（星野桜）です^ ^
2015年6月6日、夜のシェア･エッセイです^ ^
KRさんの対面個人セッション2回目を受けた時に、心残りだったこと。
シェア・エッセイにもまとめていますが・・・。
ホ・オポノポノを始めて2年と8ヶ月が過ぎました。
星野桜のクリーニング方法を、今回は日常の流れの中での使い方をまとめてみます。
星野桜流❤ブルーソーラーウォーターの使い方だけをまとめた記事はこちら
星野桜❤パーソナルツールについてはこちら
KRさんのお茶についてはこちら
クリーニングツール関連はこちら
ホ・オポノポノ手帳についてはこちら
【朝編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 朝編～
【昼編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 昼編～
【夜編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 夜編～
【外出編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 外出編～ coming soon
クリーニング全般についてはこちら
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ホ・オポノポノのシェア･エッセイはこちら
「ホ・オポノポノとの出会い」はこちら
【夜編】
パソコン周辺に、ブルーソーラーウォーターをスプレーします。
仕事を終わる直前に、「わたし」の平和を音読します。
覚えていたら、
部屋を変わるたびに、ホ・オポノポノのマニュアルを持ち歩きます。
常に自分のいるところに、必ず置いておきます。
※写真は、夢うつつで作るようにいわれた、クリーニングツール。
その時のことは、こちらにまとめてあります。
キッチンを使った後は、食器等やその周辺を含めてブルーソーラーウォーターでスプレーします。
使いかけの野菜や、炒め物に使う食材にもブルーソーラーウォーターでスプレーします。
ご飯を炊くときは、ブルーソーラーウォーターを使って炊きます。
ハワイアンソルトを数粒入れることもあります。
お米、野菜などを洗う･切るとき、「ありがとう」といいながらします。
お汁物、スープはもちろん、全てブルーソーラーウォーターで作ります。
卵焼きなどにも、ほんの少しブルーソーラーウォーターを入れます。
夕食の時、ブルーソーラーウォーターで作った、KRさんのお茶や三年番茶を飲みます。
夕食後の食器洗いなどが終わったら、食器やダスター、キッチン周辺にブルーソーラーウォーターをスプレーします。
外から家族が帰ってきたときも、家族の服や持ち物、靴、玄関、ドアに、ブルーソーラーウォーターをスプレーします。
入浴前と寝る直前にも、寝室の窓を開けて、ブルーソーラーウォーターを、部屋中やカーテン、寝具にスプレーします。
スプレーしながら「アイスブルー」など、言いながらの時もあります。
その他にスプレーする場所：
他の部屋、カーテン、網戸、シャッター、床、浴室、トイレ、寝る直前まで使っていたパソコン周辺
特に意識的に、玄関のタイルやドア、郵便受けの中にもスプレーします。
郵便受けは、外とすぐにつながっていて、情報が人を介して出入りする部分なので、夜も気になったときにスプレーします。
寝る前の歯磨きをしたら、口の中を軽くブルーソーラーウォーターなどでうがいをします。
洗面所を洗ったあとで、周辺にブルーソーラーウォーターをスプレーします。
入浴前に、洗濯カゴの中の、着用していた衣類などに、ブルーソーラーウォーターをスプレーします。
それから、毎日お風呂の最後に、ブルーソーラーウォーター＋ひば油入りを全身＆風呂場全体にかけます。
入浴は、覚えている限り、ウニヒピリと一緒に入ります。
ウニヒピリが着ていた服を洗濯機に入れたり、夜寝るパジャマがどんなものであるか話したりします。
そして、頭や体を洗ってあげて、最後に私と同様に、ブルーソーラーウォーター＋ひば油入りを全身にかけます。
寝衣にスプレーして着替えます。
日中着る服につけていた、ceeportのピンバッチを、寝衣に付け替えます。
寝室に入る前に、トックリヤシや観葉植物に触れながら、「アイスブルー」と言います。
庭の鉢植えに、たっぷりブルーソーラーウォーターをかけながら、「ありがとう、アイスブルー」と言います。
ご仏壇や神棚に、ブルーソーラーウォーターで炊いた、炊きたてのご飯をお供えします。
その際、「今日もご飯を炊くことができました。ありがとうございました。」と感謝を伝えます。
衣類や寝衣を入れるカゴをスプレーします。
加湿器にブルーソーラーウォーターを補充し、一晩中つけます。
ブルーソーラーウォーターの作り置き分や、翌日の入浴時用のブルーソーラーウォーター＋ひば油を補充します。
クラスの修了証を、仕事する場所、二箇所に置いています。
エクササイズをする時も、枕元に置いてからします。
そのほかにも、クラスで習ったツールや、パーソナルツールを使います。
使い方は、つぶやくだけでなく、飲んだり、食べたり、イメージしたりして使います。
枕元に、クラスの修了証を寝具の近くに置きます。
マニュアルを、枕元に置きます。
寝る直前に、さっちゃん（私のウニヒピリ）に「今日一日ありがとう。愛してるよ」って、伝えます。
そして、覚えている時は、さっちゃんとアウマクアと私が手をつないで、ディヴィニティーにつながった状態になっているところをイメージしてから寝ます。
まだある気がしますが、ひとまず終えます^ ^
外出編は、後々まとめていきます。
是非チェックしてください。
星野桜
POI
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xxxxxxxxx シェア･エッセイ･クラブ参加方法 xxxxxxxxx
シェア･エッセイ･クラブ設立に関するページはこちら
こちらのメールフォームから、お申込ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/4e0c6dcc331979
※参加者名簿（仮）はこちらです。
※シェア･エッセイ･クラブへの参加費は、一切かかりません。
※ホ・オポノポノは、関係ありません。
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【先着５名様限定】2015年 in大阪・奈良
「わたし」を読む講座2期 開講
告知前から、すでに満員御礼だった講座です！
感じるままに開催を決めるため、次回、開催するかどうかは未定です。
「ピ～～ン！」ときた方は、こちらからお問合せ・お申込ください。
参加申込・問合せフォームはこちら。
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このシェア･エッセイがよかったよと思っていただけたら、
是非、「いいね」や紹介をお願いします^ ^
マハロ！ POI
ありがとう
愛しています
アロハ！ ☆さくら（星野桜）です^ ^
2015年6月6日、夜のシェア･エッセイです^ ^
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星野桜流❤ブルーソーラーウォーターの使い方だけをまとめた記事はこちら星野桜❤パーソナルツールについてはこちらKRさんのお茶についてはこちらクリーニングツール関連はこちらホ・オポノポノ手帳についてはこちら【朝編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 朝編～【昼編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 昼編～【夜編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 夜編～【外出編】星野桜のクリーニング方法2015 ～まとめ 外出編～ coming soonクリーニング全般についてはこちらウニヒピリについてはこちらディヴィニティーについてはこちらホ・オポノポノのシェア･エッセイはこちら「ホ・オポノポノとの出会い」はこちら【夜編】
パソコン周辺に、ブルーソーラーウォーターをスプレーします。
仕事を終わる直前に、「わたし」の平和を音読します。
覚えていたら、
部屋を変わるたびに、ホ・オポノポノのマニュアルを持ち歩きます。
常に自分のいるところに、必ず置いておきます。
※写真は、夢うつつで作るようにいわれた、クリーニングツール。
その時のことは、こちらにまとめてあります。
キッチンを使った後は、食器等やその周辺を含めてブルーソーラーウォーターでスプレーします。
使いかけの野菜や、炒め物に使う食材にもブルーソーラーウォーターでスプレーします。
ご飯を炊くときは、ブルーソーラーウォーターを使って炊きます。
ハワイアンソルトを数粒入れることもあります。
お米、野菜などを洗う･切るとき、「ありがとう」といいながらします。
お汁物、スープはもちろん、全てブルーソーラーウォーターで作ります。
卵焼きなどにも、ほんの少しブルーソーラーウォーターを入れます。
夕食の時、ブルーソーラーウォーターで作った、KRさんのお茶や三年番茶を飲みます。
夕食後の食器洗いなどが終わったら、食器やダスター、キッチン周辺にブルーソーラーウォーターをスプレーします。
外から家族が帰ってきたときも、家族の服や持ち物、靴、玄関、ドアに、ブルーソーラーウォーターをスプレーします。
入浴前と寝る直前にも、寝室の窓を開けて、ブルーソーラーウォーターを、部屋中やカーテン、寝具にスプレーします。
スプレーしながら「アイスブルー」など、言いながらの時もあります。
その他にスプレーする場所：
他の部屋、カーテン、網戸、シャッター、床、浴室、トイレ、寝る直前まで使っていたパソコン周辺
特に意識的に、玄関のタイルやドア、郵便受けの中にもスプレーします。
郵便受けは、外とすぐにつながっていて、情報が人を介して出入りする部分なので、夜も気になったときにスプレーします。
寝る前の歯磨きをしたら、口の中を軽くブルーソーラーウォーターなどでうがいをします。
洗面所を洗ったあとで、周辺にブルーソーラーウォーターをスプレーします。
入浴前に、洗濯カゴの中の、着用していた衣類などに、ブルーソーラーウォーターをスプレーします。
それから、毎日お風呂の最後に、ブルーソーラーウォーター＋ひば油入りを全身＆風呂場全体にかけます。
入浴は、覚えている限り、ウニヒピリと一緒に入ります。
ウニヒピリが着ていた服を洗濯機に入れたり、夜寝るパジャマがどんなものであるか話したりします。
そして、頭や体を洗ってあげて、最後に私と同様に、ブルーソーラーウォーター＋ひば油入りを全身にかけます。
寝衣にスプレーして着替えます。
日中着る服につけていた、ceeportのピンバッチを、寝衣に付け替えます。
寝室に入る前に、トックリヤシや観葉植物に触れながら、「アイスブルー」と言います。
庭の鉢植えに、たっぷりブルーソーラーウォーターをかけながら、「ありがとう、アイスブルー」と言います。
ご仏壇や神棚に、ブルーソーラーウォーターで炊いた、炊きたてのご飯をお供えします。
その際、「今日もご飯を炊くことができました。ありがとうございました。」と感謝を伝えます。
衣類や寝衣を入れるカゴをスプレーします。
加湿器にブルーソーラーウォーターを補充し、一晩中つけます。
ブルーソーラーウォーターの作り置き分や、翌日の入浴時用のブルーソーラーウォーター＋ひば油を補充します。
クラスの修了証を、仕事する場所、二箇所に置いています。
エクササイズをする時も、枕元に置いてからします。
そのほかにも、クラスで習ったツールや、パーソナルツールを使います。
使い方は、つぶやくだけでなく、飲んだり、食べたり、イメージしたりして使います。
枕元に、クラスの修了証を寝具の近くに置きます。
マニュアルを、枕元に置きます。
寝る直前に、さっちゃん（私のウニヒピリ）に「今日一日ありがとう。愛してるよ」って、伝えます。
そして、覚えている時は、さっちゃんとアウマクアと私が手をつないで、ディヴィニティーにつながった状態になっているところをイメージしてから寝ます。
まだある気がしますが、ひとまず終えます^ ^
外出編は、後々まとめていきます。
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星野桜
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