あの頃の私を越えれるだろうか。

その日の午後には復活するとか言ってたの
どこのどいつだぁ～い

どうも、夢希です

眼精疲労や睡魔や吐き気、
更なるちょっとした出来事があり…
やっと充電完了しました

でも
充電中とはいえ、
ダイエットはちゃんと続けてました

続けてたとは言え私の場合
与えられたご飯を食べて
ちょっとだけエアロバイクして
あとは寝てただけですがね

それでも近所の商店←ｗ
に行って何か買うとかしませんでした


そして昨日から、ご飯減らされてます

1食75g→60g
お椀につぐとこんな感じ

もうね、ギャグ

確かにご飯多いって言ったのは
私ですが…こんなに減るなんて

１日の摂取カロリーは
1160kcal→1080kcalとなりました

ついでに内臓脂肪燃やす薬も増えまして


院長は
「これでもっと内臓脂肪燃えますよ～」
ってなんか私よりウキウキしてました


でもですね、確かに一晩の減り方が今までと全然違うんですよ

今朝は思わず目をこすってしまいました

ご飯も意外に辛くなくて、
むしろ8分目ってもしかしてこれくらいかな？
って感じです

確かにお腹空くのは早くなったけど、
保健師さんに脂肪が燃える仕組みを教えてもらって、
しかもそれでちょっと先週結果出たから、
全然苦なく耐えられるんですよね

むしろ楽しい

それよりも今後運動量を増やすとなったときに
米の量を増やさなきゃならない方が不安です…

米あんまり好きじゃないから…(笑)


そう、それで今朝嬉しかったのが
内臓脂肪の量が「普通」になったこと

昨日まで「やや過剰」だったんです

まだまだ内臓脂肪レベルは高いですが、
こうやって結果に表れるとこんなに嬉しいんですね

今までは自分なりにだけど
がむしゃらに食べる量減らしたり運動したり、
何かしら無理してやっていたので、
ちょっと数字に出れば
「そりゃこれだけやってるもん」とか
「それでもこんだけなの？」とかって
達成感とかもっと頑張るってなかったんですけど、

今回の場合は
ストレスフリーでやってるので、
「え～こんなんで痩せるんだ」
↓
「もっと頑張ろ～」
ってなりました

それにこれだけなんにも苦労してないから、
思うように減らなかったり逆に増えても、
「そりゃあ何もしてないもん、時間かかるさ」
って余裕こけるようになりました

早食いだしせっかちな私なのに信じられません


ちょっと現金ではありますが、
それくらい自分に甘くないと続きませんね

まぁそれで誰かに迷惑をかけてるわけじゃないからいっか
ってやっと思えるようになりました


そうそう、昨日mixiで過去の自分の写メを見つけました

20歳の時
昔流行ったアヒル口ヽ(￣▽￣)ノ
自衛官だったのに調子こいてエクステしてたんですよ(笑)

ついでにこんなのも

多分これは19歳(笑)
みんなでタバコ休憩してるときですね


とりあえずこの時くらいまで体重戻したい

…あと-13kg
長い道のりだ…

この時でも十分肥満だったからなぁ…
これよりも更に痩せなければならないのですが、果たして痩せれるのかな！？

19～20歳に24歳は勝てるのだろうか！？


ではまたあとで書きます


Android携帯からの投稿

電池切れ。

おはようございます

今日からまた地道にスマホで更新です


今日もまた元気に昨日のこととかをネタに
ダイエット記事書こうと思ってたのですが…

体調？心調？が悪いだす…


久しぶりのデートやら大都会札幌やら
大好きな仕事仲間と再会やら
行事が目白押しだったせいか、
ちょっと疲れたみたいです笑

地元に比べて札幌はやっぱり都会だし笑、
人混み多いですからね


昨日帰ってきてから
恥ずかしい話ずっと理由なく涙が溢れるんですよ

今も途中までダイエット記事書いててなんか泣きたくなってきて…おっととっとヤバイぜって


楽しかったり寂しかったり、
仲間から今の職場の話聞いて呆れたり悲しくなったり、
1日半で色んな感情沸き起こったからか、ちょっと疲れたみたいです


精神科通ってるけど、
あまりに調子良いから
私ほんとに通ってて良いのか？
って思ったけど、
やっぱりまだちょっと
ストレス抜けきれてなかったりで
本調子じゃないみたいですね


病院行くと何ともないから
いつも世間話で終わって、
昨日も私こんな笑い話する為だけに遥々来たのか？
って感じだったんですけども


次の時忘れずに症状伝えなきゃダメですね


あでも心配ご無用なのです


今はちょっと落ち込んでますが、
芯の自分は落ち込んでいないので、

このままほったらかして
落ち込むだけ落ち込ませときゃあ良い
って分かっているのです


病気で落ち込む時は、
落ち込んでる理由・原因はないので、
ほっときゃまた浮くのです

どうやら私のなかで
落ち込む=充電っぽいです


そして落ち込んでるときは寝るのが一番



これも立派な「自分との付き合い方」だと思って、
落ち込んでる自分に落ち込まず、
時の流れに身を任せます


それではまた充電し終わったら
ダイエット日記再開します


…多分午後(回復早っ)


ではまた





Android携帯からの投稿

大きな決意とちょっとの弱音。

仮眠のつもりが普通に寝てしまいました・・・

お金勿体な！

でもやっぱり病室だとちゃんと眠れてないんでしょうかね。。

漫画喫茶にいるほうがよっぽど爆睡できました笑

病室だと３時間毎に目が覚めちゃうから・・笑

さて。あ、弱音とはダイエットのことじゃないですよ

いや、自分で勝手に決断したプチ遠距離なんですけどね・・

久しぶりに会うとめっちゃ後ろ髪引かれる～

って引かれる程の髪の毛もうないのですが笑

決意が揺らぎますね・・

しかも私のいけないところ。

なんでもバカ正直に話しちゃう。

し、最後まで上手く説明できないから、

余計な心配かけちゃう

のと、また口だけなの始まったって思われる笑

しかも、体重減ったとはいえ

私の場合ちょっとやそっと減っただけじゃ見た目全然変わらないから、

なんにも効果を見せてあげられなかった・・・・

ホントごめんなさいって感じだ。

まぁ別に期待しないで待っててくれてるんだけど、

でもやっぱり久しぶりに会うときには

「おっ」って思わせたい。

多分これは私だけの願望だけど笑

それに前までなら札幌で暮らしてたから

「次は来週ね」とか

「次は再来週ね」とかになっても

「うん、わかった！」って二つ返事で言えたのに、

今は離れて暮らしてるからそう簡単には答えられない・・。

また決意を揺らぐ要素になったのが、

昨日の活動範囲が暮らしてたところ近辺だったこと

コンビニよれば「あぁ。いつも寄ってたんだよなぁ」とか、

漫画喫茶で下ろしてもらった時も、

「あぁ。平日毎日閉店までコインゲームに付き合わされてた時期もあったなぁ」とか。

いつも車停めてたツルハの駐車上通れば

「あぁ。停めてたよねぇ！そもそも路駐してステッカー貼られたよねぇ！」って笑

それが「今は」ないわけだから。

必然的に寂しくなりますよね

でも、そもそも何のためにこんな決意したかっていうと

自分自身と相方さんのためだし。

いっそのことならしばらく会わないで次会うときにうんと驚かせようかなとか思うけど、

それって結局自分の寂しさから逃げるだけだし、

離れてしまえばきっと離れた環境に慣れてそれはそれで甘えてしまうと思う。

し、私のこんな勝手な決断のために相方さんに我慢してもらう必要はない。

だから、会ってそのあと寂しくなってもそれくらいは受け入れようと思う

そしてここまで大事にしたからには、失敗は許されないから

ちゃんと結果を残そうと思います！

そんでもって、結果が出るまでは何でもかんでも報告するもやめようと思います笑

余計な心配かけるだけなので

それから、やっぱり少しでも会うたびに驚いて欲しいし、褒めて欲しいから、

もうちょっと頑張ろうと思います！

あんまりのんびりしすぎもよくないですよね

ちょうどお互いの予定が合わなくて次会うまでに３週間くらいあるので、

今まで以上に食事療法や絵日記、運動を頑張りたいと思います！

それから最終的には薬の要らない生活を送りたいので、

積極的に読書したり、いろんな人のブログ覗いたりして

ヒント探しも頑張りたいと思います

では！

勝手に弱音吐いて勝手に立ち直って申し訳ないです

また