もうすぐ退院！

あと3時間くらいで退院です

最後のエアロバイクも終わり、

最後の血糖値測定も終わり、

あとは荷造りをするだけです


最後の血糖値は
昨晩落ち着いたにも関わらず132…


最後くらい安心したかった…


さてダイエット第一弾、
1月4日から開始された
食事療法中心の入院治療
通称食っちゃ寝ダイエット
だったわけですが、

本日1月31日現在で

-6.3㎏です

体脂肪はというと

-5.5%

お腹まわりは

-6㎝


楽して痩せたにしては上出来でしょう


ちなみに、一応目標の-5㎏は達成したので
皆さんに引かれること承知で
Beforeのデータも晒しますね

の方が明日からに向けて良い起爆剤になるし、
これからブログ見てくれてる皆さんにもケツ叩いていただけるかなと思って


発表します


身長148㎝←めっちゃチビなんです


入院当初
体重　77.3㎏
体脂肪率　50%
お腹まわり　98㎝


…


あらためて見ると酷すぎる…
こんなデータの人見たことないし…

そりゃあね…毎朝1000kcalのカツ丼食べてたらね…

そりゃあね…糖尿予備軍にもなるよね…


そして6㎏痩せたけどまだ71㎏ってゆー(笑)

今まで偉そうなこと書いてごめんなさい


体脂肪率もそんな数字あるんだって驚かれてますよね？？

無理もないです、看護師さんも二度見してましたから(笑)


お腹まわりももう1mってゆー(笑)


なかなかやりがいのあるスタートですよね(笑)


それだもんそりゃあ簡単に6㎏落ちるわ！ってツッコミが聞こえてきます…

それかむしろ今までの記事読んでて
そりゃあそうだろうねぇーって反応かな？？


もしかしたらもうちょっとしてからカミングアウトの方が良かったのかもですが、

明日からの第二弾に向けて、
更に自分を追い込みたかったのと、
もっと思いきった記事を書きたいのと、
何より
私が怠けたり挫けそうになったときに
みなさんに喝を入れてほしかったから←


見ちゃったからには、応援してくださいねｗ



それから、入院生活のなかで
私が一番自慢したいことがありまして

それは…

付け合わせのパセリも含め
今までの病院食全て完食したということ

まぁ厳密に言うと最後の食事は今日の夕飯なんですけどね

でも豚のしょうが焼きなので、100%完食すると思います


もりもり食べてこれだけ痩せたのです


むしろもりもり食べたから痩せれたんだと思います


病院の喫食状況を管理したノートには
私の欄だけ「完完完完完…」となっているそうな


食べても痩せる、
むしろ食べて痩せる
を実証出来たので
明日からの第二弾ダイエットの良い励みになります



明日からはいよいよ自力で食事療法と運動療法です

ここからが本番ですね

今までのはまだまだ序章に過ぎませんね


明日からはまた違う形の
もっと色々と掘り下げたブログにできたら良いなと思います


って明日から3日間ワカサギ釣りだから
実質スタートは来週の月曜日からなんだった


…先が思いやられるスタートだ



では




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退院前夜。

前夜は前夜でも
結婚前夜だったらいいのに

どうも夢希です


昨日から急に上がり始めた血糖値も
今日の夕食後には落ち着き
ホッとしたのですが、
今度はかすかな吐き気が……


緊張？もしや緊張してるのか？


とりあえず気持ちが悪いです


じゃあ早く寝れば良いじゃんって
話なのですが、

いつになくじーちゃん騒ぐ騒ぐ

さすがにうるさくて寝れそうにありません…


今日は向かいのお部屋のおじさんズも眠れないみたい


お願いだからじーちゃん寝て…



というわけでいよいよ明日退院です

退院後のプレッシャーでちょっと落ち込み気味でしたが、保健師さんとの勉強会でちょっと気持ちが落ち着きました


退院後家でお父さんに
色々と口うるさく干渉されないか
不安でしたが、

お母さんが色々とルール決めをしてくれたので、大丈夫そうです



って多分普通の実家暮らしのおうちなら当たり前の内容かもしれませんが…


土日等の行動は好き好きとする。
平日車はお母さんに乗って行ってもらう。
出掛けるときは基本公共交通機関を使う。
洗濯物は自分で洗って自分の部屋で干す。

あと、

お腹以外のマッサージはお母さんがしてくれる


なぜかお母さん自ら言い出して張り切ってます(笑)


ほんと、そんなこと！？
っていうようなルールですが、
うちの場合はこれすらもルールにしないといけないような家系でして…(笑)


とくに一番目とかねｗ


これで心置きなくワカサギ行けるわ笑


てことでプレッシャーも少しずつ減ったのですが…



さっき色々ググってて気付いたこと。



世の中色んなダイエット情報ありすぎっ


あれがいいだのこれがいいだの
あれはダメだのこれはダメだの


素直に怖いと思った


中には食事にまつわる脂肪の燃え方で
病院で教えてもらったことと
全く真逆のことを言ってるものもあって…


え、そうなの
って気持ち揺れた～！

ぐらんぐらん～

人間不振ならぬダイエット不振になるわ



でも今さら揺らいだって仕方がない。


確かに他のダイエット法も気になるし、

3ヶ月で-12㎏とか聞いたら
それやった方が良いかなとか思っちゃうけど、

多分大事なのは「続けること」だと思うし。


結果急いで今まで失敗してきたし。


ちゃんと4週間で6㎏痩せたんだし！


自分がやりたいと思った方法を選ぶべきだよね！


正しい正しくないもあるけれど、
合うか合わないかが大事であって。


やりたい⇒辛くない⇒続けられそう⇒合うかも

っていう方法を見つけて正しく続けなければ


ちょっとでも「え～？そうなの？」ってしっくり来ないことは勇気をもって切り捨てよう

大体私「時間」捨てたんだったし
せっかく気長になりかけてたところまたせっかちになってどうする

気長に、気長にね


私は私、私がやりたいことをやる

対自分にはとことんわがままになる


よ～しまた退院後が楽しみになってきた



それじゃあ、じーちゃんが大人しい間に…(笑)

おやすみなさい











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初の限定記事について♪

さっき初の限定記事をアップしちゃいました


理由は単純にネガティブなことを書きたかっただけです(笑)


それも無条件に公開して見た人の気持ちもぬーんってさせてしまったら申し訳ないなと思って、ワンクッションの為に限定記事にしました


見たい気になるって方はお気軽にアメンバー申請してください
っているかな？？


でもほんと大したこと書いてないし
めっちゃくだらない私のぼやきと悩みです


おっかないことは書いてないので安心してください(笑)



では！




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