いよいよバレンタインも今週。
でもスイーツ控え気味で、チョコも
控え気味
だけど、、自分用にカルディで毎年
売られてるボンボンチョコラを少しだけ
子供の頃からウイスキーボンボンが大好き
でも、子供のお小遣いでは高くて買えなくて
大人の喜び
家事の合間に少しだけつまむけど
止めれなくて禁断の美味しさ
つい食べ過ぎてしまいそうだから、
この時期限定でしか入荷しなくて
本当に良かった
そして、最近、スイーツを控える人用に売られてる
砂糖不使用のチョコをいただいた。
初めてみる商品だけど、甘さ控えめで、
よくお菓子メーカーで売られてる７０％
のチョコのような甘さ。
香りよく美味しかった
チョコは、砂糖が混じらなければ
鉄分やカカオポリフェノールが
豊富で抗酸化作用があり、貧血や
動脈硬化の予防になるそうで、
これは良い商品と思う。
そして、大好きなハラダでバレンタイン限定の
ピンクのラスク。
中はフランボワーズのフレーバー
で、赤くて美味しそうだった。
食べるの楽しみ
でも、お菓子控えてて、お正月用に買った
のがまだ余ってて、こちらから消費してる
去年の秋ごろ？ なんかだるい時があり、
脳疲労をなくして脳のパフォーマンスを
上げる生活を目指そうと、いくつか
生活を改善する中に砂糖断ちも有効
らしいと何かでみた。
スイーツを完全に止めれてないけど、
かなり控えて急激に血糖値を上げない
工夫をしたら、頭痛で頭が重い感じ
や少し不眠気味だったのが消えて、
集中力が持続するようになった気が
する。
それだけが原因でないかもしれない
けどお砂糖や塩分の摂りすぎは体に
毒だし、甘いチョコはバレンタイン
の年一回のお楽しみがちょうどいい
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