ついでの用を少しだけ片付けて帰る
つもりがすっかり遅くなってしまい、
駅までの通り道で、一休み
遅くなった時にたまに立ち寄るカフェへ。
ただ、以前は24時間営業だったけど
今は23時までの営業のようです。
最近はすっかりスイーツも食べなくなった
けど、暑くなってからは珈琲や紅茶だけ
だと、脱水症状になりそうなので、
たまにはドリンクと一緒に
抹茶あんみつを夫と分け合う事にした。
そして、体を冷やし過ぎないように紅茶も。
レモンティー大好き
あんこは苦手だけど、こし餡が上品で
思ったよりも甘くなく美味しかった
それにしても、やっとお盆を迎えて、
そろそろ少しは涼しくなると思うけど、
最近は本当に暑くて日中は、街がサウナ
のようだった。
それでと思うけど、お盆休みに入り
久々に体重を計ったら2Ｋｇも減って
なかなか減らなかったＢＭＩも２０を
割り、内臓脂肪も減った
あまりの変化に体重計の電池切れ
かと思ったけど、夫は毎日計ってて
減らないというし自覚はなかった
けど、痩せてた。
いつも買い物に外に出ると、夕方でも
汗が滝のように流れて、街がホットヨガ
のスタジオのようだと思ってたけど、
ダイエット効果も抜群だった
ただ、救急車で運ばれる少しお年を
召した方を、何度か見かけたし、
サウナに入れないような体調の方には
キケン極まりない暑さと思う
次の涼しくなる目標はお彼岸。
それまで暑さ対策に気をつけたい
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