ついでの用を少しだけ片付けて帰る
つもりがすっかり遅くなってしまい、
駅までの通り道で、一休み
遅くなった時にたまに立ち寄るカフェへ。
ただ、以前は24時間営業だったけど
今は23時までの営業のようです。
最近はすっかりスイーツも食べなくなった
けど、暑くなってからは珈琲や紅茶だけ
だと、脱水症状になりそうなので、
たまにはドリンクと一緒に
それにしても、やっとお盆を迎えて、
そろそろ少しは涼しくなると思うけど、
最近は本当に暑くて日中は、街がサウナ
のようだった。
それでと思うけど、お盆休みに入り
久々に体重を計ったら2Kgも減って
なかなか減らなかったBMIも20を
割り、内臓脂肪も減った![]()
あまりの変化に体重計の電池切れ
かと思ったけど、夫は毎日計ってて
減らないというし自覚はなかった
けど、痩せてた。
いつも買い物に外に出ると、夕方でも
汗が滝のように流れて、街がホットヨガ
のスタジオのようだと思ってたけど、
ダイエット効果も抜群だった![]()
ただ、救急車で運ばれる少しお年を
召した方を、何度か見かけたし、
サウナに入れないような体調の方には
キケン極まりない暑さと思う![]()
次の涼しくなる目標はお彼岸。
それまで暑さ対策に気をつけたい![]()
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