全国的にオミクロンの収束には
まだ時間がかかるようで、13都県で
まん防が延長になった。
京都奈良も最多更新を記録
検査キットが足りないとかで、少し
前から検査数を絞ってるそうだから、
数の上ではもう増えないと思ってた
のに、、
そんな環境下で、ますますヘルシー
かつ免疫アップを意識した食卓
オリンピックに夢中で、不要不急
な外出も控えてるけど、もういつ
どこで感染してもおかしくないし、
あとはもう自己免疫のアップしかない
最近、栗原はるみさんのクリーム
シチューのルーにハマり、久しぶりの
シチュー
グラタンにしようかと思ったけど、
チーズでカロリーが増えるから、
豆乳のシチューに留めた
重くならないように、ルーの量を少な
目にしてて、恐らく一般的なシチュー
より薄味と思うけど、牡蠣や野菜の
お出汁で、それなりに美味
免疫アップを期待して、少しだけ酒粕
も入れてます💮
最近はトマト等の野菜もお手頃で、
春野菜も充実してて、サラダを作る
のが楽しい
冷たいサラダは食べ過ぎると体を
冷やすけど、ミネラルやビタミンC
も必要だしね✨
そして、青魚の中でもアジのお造り
が好きで見かけたら、買ってます💮
デザートはイチゴ。
イチゴも食べ過ぎると体が冷えるから
２つ３つだけ摘まんで、甘酒と一緒に💮
お魚のおかげか、夜を七部めくらいに
控えてるからか、最近よく眠れて
すごく体が軽い
そして、今日もまた、、
試合は着々と進められ、既にニュース
でくらいしか観れてないけど、
それすらも見逃しそうだから、
以下、決勝予定の覚え書きです💮
良かったら、どうぞ～
今、ウクライナ問題で話題となってる
NATO軍がアルプス等を駆ける姿を
彷彿するクロスカントリーを楽しみ
にしてたけど、いつの間にか終わっ
てた
ジャンプの方はスーツの規定で、
失格者も沢山出てて何が起こってる
のかと思う。
メダルは逃したみたいだけど、
15日ラージヒル、17日団体。
楽しみにしてるハーフパイプ～
女子決勝は今日10時30分～
男子は明日10時30分～
これに釘付けになってしまう
私には人の形をした神様に見えてて、
つい家事の手を止めて観てしまう
夫がそんな技が出来ても仕方ない
と言ってきたから、それでもこれ程
上手ければ、今はスポンサー契約で
年収８億らしいと言ったら驚いてた。
テニスの錦織選手等に比べればお金は
全然で、なろうと思ってなれるもの
でもなくお金の問題ではないと思う
けど、子供の頃に遊び感覚で始めた
好きな事で一時でも暮らしていける
のは、素敵な事だと思う💮
天才すなわち神、ここにあり
日本勢、女子も男子も強い
４年前はショーン・ホワイトが絶対的
王者だったのに、すっかり入れ替わった💮
全体的に技のレベルと完成度も上がって
るように感じる。
金曜は祝日だから、ゆっくり観れそう
で楽しみ
そして、今日こそは思う存分頑張って
ほしい💮
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