一ヶ月ぶり

明日から久しぶりのレース。
前回の函館の最終日が19日だったから、27日ぶりか。
こんなに空いたのは初かも。
お陰で妻子と、長い時間を一緒に過ごせた。
でも今は2人は妻の実家にいて、離れ離れで余計に寂しく感じる
さっきスカイプで妻子の顔をライブで見れて、ホント嬉しかった
帰ったら会いに行くけんの！！
娘さん、お父しゃんを忘れんどっての！！


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今日の練習

今日は昼までゆっくり寝させてもらったら、久しぶりに身体スッキリ。
やっぱり睡眠は大事ね。
でもお陰で練習はまた夕方からになり、4時間ぐらいから2時間かけてロード50キロ弱、2キロモガキ8本。
帰ってパワーMAX、武田メニューと有坂メニューを1セットずつ。
まぁまぁ乳酸溜めれたかな。
レース空いてるし、まだキャパシティトレーニングのつもりで。
そして明日は博多駅ビルで遊んで、明後日はパワー＆スピードトレーニングや！！
明日は初めて、3人で電車でお出掛け
楽しみやなぁ
何食べれるかなぁ
娘さんを疲れさせ過ぎん様に気を付けんと


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熊本終って

打ち上げの焼肉、美味しかったなぁ。
あんなに肉食べたのは久しぶり。
自腹じゃないしね
肉も良かったけど、やっぱ七輪＆網で焼くと美味しいんやろね。

その翌日4日は後輩の結婚式で、赤坂のラ・ロシェルのフレンチ食べて、僕ばっかいい物食べて、妻に申し訳ない感じやった。
前日までの疲れで、練習もサボって出掛ける直前まで寝ちゃってたし。

で、昨日は夕方（と言うか夜）バンクで久しぶり激しく8本モガき、今日も夕方自宅でパワーMAXで6本モガいた。

明日はせめて昼から、ちょっと時間かけてロード行きたいな。

そして明後日は練習休んで3人で博多阪急

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