今日は警察署での通常練習でした。
背負い投げの型がまだまだ。
引き手、釣り手ともに握りが甘いので、手首は返せないわ、投げの途中で外れるわ…。
握り方の矯正と同時に、握力をつけさせないことには、どうしようもない。
それから、足元のフラフラ加減もマズイので、こちらは爪先歩きなんかで、安定性を養うしかないかな。
まだ打ち込みだけで、実際に『投げ』たことがないので、背追い上げることまでは出来ても、『投げる』感覚がわからないみたい。
これはなぁ…どうするべきか…。
とりあえず、夏休みの帰省中(諸事情で3週間…)に
『(母の私が補助をして)背負い投げの正しい型を覚える』
これを課題として出されました。
帰省先に私の柔道着も送らなくちゃいけませんね(笑)。
ひたすらマンツーマンの個人練で型の練習をさせます…。
と同時に、筋力upも課題です。
握力、上腕の力、そして体幹。
ハンドグリップを握らせる、うんていをさせる、それに長友選手のコアトレーニングを中心に据えた自主トレをさせることにします。
先日の大会の(クラブ全体の)好成績で、先生もやる気に火がついたようで。
今日の練習はなかなかハードなものになりました(笑)。
辛そうな表情を見せながらも、『それでも楽しい！』と言う娘。
これはこれで、彼女の武器だと思います…(笑)。
さて、明日も夕方からの稽古、頑張るぞー！
体調が少しでも良くなっていれば…だけど、母も明日は柔道着を着ていきます。
いや、ね…今日、隅っこで引き手釣り手の握り方を教えていたら、Tシャツの首回りがビロビロに伸びきってしまったので…(笑)。