背中は、大切だねー
脊柱は、末梢神経系、自律神経系を大切に守っています。
脊柱起立筋の状態が脊柱に影響し、神経系統に影響し、それが体調になって現れてくるワォー
だから、よーくよ～く、お尻から背中、頭部をささえる筋肉を柔らかく
強く
していきましょー
γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
太陽礼拝
はーい、吸息で～
は～い、吐息で～って感じです。
ヨーガは、はっきりいって集中力養成講座ですね。
特にバランスのポーズを経験したことがある方は、お分かりだと思いますが、
体に集中しないで、ほかマインドが出てきた瞬間バランスを崩される！！
マインドが集中を邪魔しているのが )｀ε´( よーく、わかったでしょ(*´Д｀)=з
ヨーガは、現代社会に必需品です。絶対に(＝⌒▽⌒＝)
こんにちはー(^-^)/
今日も朝から主婦のみなさまが、日ごろのストレスと体の余分なもの
をしっかり発散していきました。
ヨーガとキックボクシングの組み合わせ(?_?)・・・この両極端が体にいいのです。
人間は、ホルモンで動いているという言い方もできます。（もちろん一つの次元からみたエネルギー効果ですが）
で、そのホルモンは、両極端の性質を持った種類が混在しています。
例えば、苦しいと思わせるもの（不快感）とうれしいと思わせる（快感）ものです。
または、アグレッシブにさせるもの、落ち着かせるもの両極端が存在します。
このように、人間の感情や身体の状態はホルモンが神経系統に働きかけた結果の状態という言い方もできます。
では、そのホルモンが発生する要因は、？？？
遺伝情報、生活環境、トラウマ、もっと目に見えない要因など、どんなスーパーコンピューターで解析しても
不可能です。まさに「神様がつくった」といって言い訳するしかないですね～m(u_u)m
すみません、話がそれましたが、ストレスは、全力で集中されたときになくなります。
①本当においしいものを食べたとき
②本当にいいにおいをかいだ時
③本当にヨーガのポーズに集中したとき
④本当にミット打ちに集中したとき
すべて、我を忘れるくらい集中したときにエネルギーが一本化します。
是非、みなさんうちにきてその状態を体験してみてくださーーーーい。
URA@UNI