ブログネタ：正月メタボ 参加中
正月明けは、みなさんに聞くと、おなか周りに、やわらかいお餅が薄っすらとついた人、いっぱいついた人、しぼれた人は、約１５０人中１名でした。でも、大丈夫、仕事が始まれば、元に戻りますので、、、
忙しい人は、トイレに行ったときにでも、やわらかい四股ふみをたった５回やってください。トイレに行くたびにやれば、１日１５回以上は、腸腰筋をしっかり使いますので、３ヵ月後には、かなり（５～１０ｃｍ位は）おなか周りが、しぼれること間違いなしです。そして、更にいいことには、内臓神経節、副腎髄質を刺激しますので、自然とやる気が出てきますこと間違いないです。おなかの中を鍛えるのは、いいことづくめですので、是非実践してください。
くれぐれも、「ドスンッと」力強い四股は踏まないように、柔らかくあげて、足音が全くしないように、ゆっくりと静かーに足を下ろしてください。
身体の使い方（身体の筋肉の場所の集中）を変えると、とてつもない結果がまっていますよ～
