本日の帰り道
2025年12月1日
※写真は仕事帰りに撮りました📱
仕事をしていると嫌なことがおおいですね
今日は帰り道に、ブログを書いて気を紛らせていますわ
嫌なことを忘れるために
どうしますか？
考え方の変更をする
嫌な出来事に対する自分の「考え方」を変えることで、心のダメージを軽減する
「まあ、いいか」と自分に許可を出す
「仕方がなかった」「次はこうしよう」と自分を許す言葉を使う
この嫌な経験から、耐えている自分を見つけて、耐えられるようになったことを、ほめる
※内容と無関係です
今日も嫌なことを忘れるのではなくて、嫌なことを嫌だと気づかぬふりをして、知らず知らずのうちにメンタルを傷つけるところでした
ブログに助けられた