心をほぐして整えるカードリーディング
NAOMI.です。
新年の計画を立てていて思ったことの、
昨日の記事
からの～～～、さらに続き(笑)
「やめることリスト」やら
「やめたいことリスト」やらを作っていると、
毎度毎度、同じようなことで、
やめたほうがいいこと、
やめなきゃダメだよなコレって思うこと、
が、何度も出てくることがあります。
こういうのって、やっぱり誰でもあると思うんですよね。
で、実は、
こんなことしてちゃダメだと思いながらも、
どうしてもやめられない、
というか、
どうしてもやっちゃうこと
って、
実は「好きで好きでしょうがないこと」だと思うのです。
まずは、それを認めること。
あぁ、わたし、これが好きで好きでしょうがなくて、
だからやめられないんだ！
で、
好きでしょうがないのに、
いつもやめなきゃ、と思ってるでしょ？
これって、めっちゃ罪悪感じゃろ？(笑)
ちなみに、昔やめられなくて困ったものは、これ(笑)。
はぁー、美味しいー！って思いながら食べてるくせに、
「あー、カロリーがぁぁぁぁー！」
と、めっちゃ罪悪感を持っていたものです。
これはもう、飽きるまで食べました。
そしたら、ちゃんと飽きた(笑)。
そして、今やめられなくているのは、
ネットでドラマを見ること。
見ているときはめちゃくちゃ楽しいのに、
「あああああー、こんな生産性のないこと
やってちゃイカーン！！」と、
ナゾの罪悪感が湧いてくることがあるわけですよ。
この状態は、
アクセル踏みながらブレーキ踏んでるので、
ちょーストレスです(笑)
もうさ、そしたら、いいじゃん。
好きで好きでしょうがなくて。
もうそういうことでいいじゃんね？
だって、
アクセル踏みながらブレーキ踏んでるので、
100％楽しめてないからね、
いつも欠乏感があるからね、
そりゃ終わらないよね。
なので、この気持ちを充実させてあげるのが先です。
感情は味わいきったら終わります。
思い切って、
そこまでやり切ってみるということに挑戦
したらいい。
そしたら、想像もしなかったほどあっさり、
「あ、もういいや。」
という瞬間が来るのですよ。
不思議だけどね。
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