こんばんは、なお です。
今日は、もひとつ、今年やりたいことについて。
* * *
昨日、「神社検定壱級（１級）に挑戦します」と宣言してしまって
あ～やっぱり無理かも～～～いやいけるかも～～～、と
悶々としてしまってますが、
本当は、今年やりたいことがもう一つ。
痩せたい。
いま現在は、わたし史上最重量からはちょっと減ったけれどもね、
理想の体重からは程遠いわけですよ。
ここ数年、増加している範囲の中でも、
増えたり減ったりはしていて、
それでも、なんとかしたいーーとは、
ぼんやり思っていた。
ここ数年で、いくつかの方法も試してみたりも、
実はしている。
でも続かないし、
ちょっと痩せてもすぐ戻るーー。
きっと、わたしにはもう無理なのかもーー。
とか、うっすら思っていたここのところ。
そんな中、周りの友人が、ちらほら痩せたりしていて（しかも10kgとか７kgとか）、
やりかたは、前提変更とか糖質制限とか筋トレとかカロリーコントロールとか、
それぞれ方法は違うようだけれども、
やっぱり、フツーに羨ましいわけですよ！((╬ಠิ益ಠิ)
実は、アレもアレもアレも試してみたけど、わたしには無理だった…orz
年齢からすると、痩せにくいのか…
いや、そんなわたしでも、きっと方法はあるはずだ。
ので、いろいろ調べつつもちろん試しつつ、やってみてるところ。
目標は、とりま、７kg減！
最近読んで、参考になりそうなのがこの本。
認知心理学を取り入れているので、
読んでて面白いし、なるほどーって思う。
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痩せたら、どうしても断捨離できないで取ってある、
あのワンピースを着るんだ……(￣∇￣)ﾄｵｲﾒ