寝起きが悪いのは起こされるから？自分で自然に目覚めると寝起きがいいのか？実験結果

親がリズムを整えるためにいつも起こしてくれるんだけど

最近寝起きが悪いので、

自然に目覚めたら寝起きがいいのか？

やってみた

結果、変わらん！！

昨日の朝ごはん

昼

夜