咲夜は公民館バレトンでした
Oさんが、
肩こりが…
と来て早々のお話し。
で、レッスン終了後は…
どうですか？
とお聞きすると
少しはほぐれた〜
という事だそうです😊
『バレトン』は
腕を上下に上げたり、
肩甲骨を意識して
横や後ろの方など
さまざまに動かします。
又、
肩をぐるーっと繰り返し
回したり、も
多く出てきます
お仕事や家事など
日々頑張っているみなさま〜
ぜひ
自分のためだけの時間を
1時間確保して
レッスンにご参加くださいませ🙇
ということで
7月最初のレッスン
新たなフリでお送りしました
シンプルな動きが多めに登場！
頑張って欲しい部分を
より意識出来たのでは
ないでしょうかー
来週金曜7/10もお待ちしてます😊
