無料で配布される地域のミニコミ誌
『ぱど』
今回は 【スクワット】
の事が 載ってましたょ
お腹周りや二の腕など、
気になる部位を細くするには、
下半身を鍛えて “ 全身やせ ” することが重要。
って〜❗️
まさに
バレトンには、スクワットが
何回も何回もでてきます
音楽にノって
皆んなで動いていくので
自然と下半身が 鍛えられ
しかも 楽しく動くことが出来ます♪
『バレトン』やったことのない方〜
ぜひ 体験に来て下さい（╹◡╹）
先週から新曲をかけました
明日は もう一枚の方に しようかな(^ ^)
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ちょっと いけてないブーなお顔
でも、 かわいい♡
