公園でお散歩

夫はかなりのおデブさんです（笑）

で、多少は気にしていて

時々、低山ハイキングなどに出かけてます

私は元々体力ないので一緒に行かないのですが…

術後4ヶ月、体調も戻ってきたので

緑のある、土の上を歩きたいなと思って

友人からオススメと聞いた小ぶりな公園に出かけました

池の周りのセコイア杉が紅葉していてキレイです

夫はもっとハードに歩きたかった様ですが、

そこは妻のわがままに付き合ってもらい

車を出してもらうかわりに

公園近くのカフェでブランチを奢りました

その後　公園を30分ほどで一周

秋の空気を感じて気持ち良かった〜

でも、ちょっと物足りない…😅

今度はもう少し、大きな公園に行こうかな

寒い季節のお腹のために

寒くなってきましたね

寒い季節は大好きなんですが、お腹には厳しい季節…

憩室症の慢性的な痛みが強くなるし、お腹の調子⤵️ぎみ

元々、便秘と下痢を繰り返すタイプの過敏性腸症候群ですが

歳とともに便秘が酷くなって、手術前の外科の診察では

しっかり「慢性弛緩性便秘」とカルテに書かれてしまいました💦

お腹は張るし、溜まると一気にPに移行するので、

日々、腸が動いてくれるように色々気をつけてます

冬はお布団に入る時お腹をカイロで温めると、動きが良い感じ

以前は使い捨てのカイロを使ってた時期もあるのですが、

温度が高すぎるし、持続時間もそれほど長くなくていいので

電子レンジで温めて使う、小豆の入ったカイロを使うようになりました

が、ちょっとお高い（繰り返し使えるのですけどね…）

ってことで、昨年から手作りしてます😁

小豆🫘カイロとカバーです

家に残ってた生地と、小豆一袋で200円もかからず🥰

今シーズン、繰り返し使います

おまけ…

早く編みたくて、きちんとゲージ取らずに編み出したので

ちょっと予定より幅狭くなっちゃったけど、、

まぁいいや

忘れものの王様

昨日の出勤時に駅の改札を通ろうとして気がついた…

あ、腕時計忘れた！

昨年、運動量のチェックが目的でApple Watchを購入

腕をピッで、改札を通れるのも便利で使っていたので、

改札口で腕をかざした時に気がついたのです

あ〜仕方ないとスマホをバッグから取り出して　ピッ

まぁ、これでも充分便利ではありますが…

以前、逆に時計は付けていたのに、スマホを家に忘れた日もありました

どっちが不便か…と言えば圧倒的にスマホを忘れた方が不便！

スケジュールも連絡もスマホ頼りだし、買い物も最近はスマホ

緊急の連絡が入っても分からないなと不安

そう、不便というより圧倒的に不安

今日、こんなに無いと不便で不安なスマホを

遊びに行った友人宅に置き忘れてしまいました💦

夫の車で帰り道の高速を走っている時に、友人から夫に電話があり

慌てて友人宅に戻り、ほぼ2時間余分にかかった帰り道でした

（文句を言わずに戻ってくれた夫には感謝だな）

ん〜

２日続けて　こんな忘れものばかりする私…大丈夫だろうか

そういえば、小学校1年生、入学して間もない頃

「先生、筆箱忘れました！」と元気よく報告した私に

「それはすごい、忘れものの王様だね」と笑顔で応えた先生

私は褒められた？と思って笑顔を返したのですが

全然褒めてない！って気付いたのは2年後くらいだったか…

全然、大丈夫じゃないな、私😅

調子にのりすぎ

術後3ヶ月を過ぎる頃から

色々食べられるようになりました。

先日、娘と大好きなタイ料理を食べに行き

パッタイもゲンペットもクリア！やった〜！

これでほぼ元通りの食生活だなぁ

と喜んだのですが…

3日前の夜、寒くなってきたのでお鍋

温まるなぁ〜とお腹いっぱい食べ

一昨日の夜は唐揚げ

揚げ物は美味しい〜とまたまたお腹いっぱい

すると昨日の朝… なんともお腹が重い

一昨日の夜、少しもたれるとは思ったけど、

一晩寝ればなんとかなるだろうと思ったのに

お腹が膨れたままでなんとも重苦しい

日曜なのを良いことに、ずっと布団の中にいたら

娘「ん？どうしたの？お腹調子悪い？」

私「ん〜調子にのって昨日食べ過ぎたかなぁ」

娘「最近、調子のりすぎてると思ったよ　寝てろ」

やっぱり？そうかぁ〜

術後は腸閉塞になりやすいという注意が頭をよぎる…

お腹の調子が良くない感じがしたら

一食スキップしてと言われてたことを思い出し

食欲も全くないので、食欲わくまで水分だけにしてみました

昨日の夕方、やっとお腹の張りが軽くなり

夜は、お味噌汁と少しのご飯を食べ、

お風呂でいつもの腸のマッサージ

今朝、無事に元の調子に戻りました

あ〜良かった

腹八分目！よく噛んで！大事！

寒くなってくるとお鍋も恋しくなるし、毛糸も恋しくなる

ついつい買ってしまった

昨年の残り毛糸がまだいくつもあるのに…💦

ストール編もうかな…と買ってから考える

手首のプレート抜くべきか問題

2月に転倒して、右手首を骨折。

チタンプレートで固定する手術を受けました。

そのプレートを抜くか抜かずにそのままにするか、

抜くなら一年以内にと言われていましたが、

夏に大腸の手術を受けることになり

プレートの件は保留になっていました。

大腸の手術も無事終わり、体調も落ち着いてきたので

整形外科でプレートについて、相談に行ってきました。

そのままにした場合、

親指を曲げる腱が切れるリスクが1%の確率であること。

逆に、抜く場合は、

もう一度手術をするので感染リスクがあることと、

術後に手に痺れが出る可能性がそこそこあると。

え〜　どっちもリスクあるのね…

う〜ん　どっちがいいの？

手術はやっぱり痛いよねぇ

腱が切れてしまった場合には、腱をつなげる手術になって、

それはプレートを抜くだけの手術よりは少し大変になる。

でも、このままなんの支障もなく生活できる可能性も高い…

診察室でう〜ん、う〜ん、と唸っていたら

医師から

抜いた方が良い場合には抜きましょうと言いますが

あなたの場合には、本当にどちらでもいいんですよ

と言われました。

う〜ん、どちらでもいいって…

やはり迷う〜