寒い季節のお腹のために

寒くなってきましたね

寒い季節は大好きなんですが、お腹には厳しい季節…

憩室症の慢性的な痛みが強くなるし、お腹の調子⤵️ぎみ

元々、便秘と下痢を繰り返すタイプの過敏性腸症候群ですが

歳とともに便秘が酷くなって、手術前の外科の診察では

しっかり「慢性弛緩性便秘」とカルテに書かれてしまいました💦

お腹は張るし、溜まると一気にPに移行するので、

日々、腸が動いてくれるように色々気をつけてます

冬はお布団に入る時お腹をカイロで温めると、動きが良い感じ

以前は使い捨てのカイロを使ってた時期もあるのですが、

温度が高すぎるし、持続時間もそれほど長くなくていいので

電子レンジで温めて使う、小豆の入ったカイロを使うようになりました

が、ちょっとお高い（繰り返し使えるのですけどね…）

ってことで、昨年から手作りしてます😁

小豆🫘カイロとカバーです

家に残ってた生地と、小豆一袋で200円もかからず🥰

今シーズン、繰り返し使います

おまけ…

早く編みたくて、きちんとゲージ取らずに編み出したので

ちょっと予定より幅狭くなっちゃったけど、、

まぁいいや