お子様と一緒にご参加いただける
マクロビオティックの料理教室
une-kitchen（ウネキッチン）、
弘明寺 UNE`s cafe ～Macrobiotics～
遠藤 和恵です。
こんにちは。
世間は連休ですね。
我が家は息子たちの習い事や
お届け弁当があったりで、
「お休みモード」にはなっていませんが、
それでも
いつもよりは少しゆったり。
・・・
ですが！！
もう今年も残り1週間ほど。
あっという間に年の瀬。
年始のレッスンのご案内が
遅くなっております
年末年始、
美味しいものを食べすぎた方、
少しカラダを労わる食生活に
してみませんか？
カラダにじんわりと染み入る
メニューを
ご紹介するレッスンのご案内です。
美味しく食べつつ、
カラダも寒い季節を元気に乗り切りましょう～
＜寒い季節の滋養ごはんクラス＞
（予定メニュー）
＊里芋入り炒り玄米のおかゆ
＊お豆腐と根菜のすり流し蒸し
＊薬膳風スープ
＊根菜のごま煮
※予定です。変更の可能性あり。
(写真はイメージです)
・・・
単発クラスでも、
季節ごとのおすすめ食材、
調理方法、などなど、
マクロビオティック的お話をさせていただきながらの
レッスンとなります。
ご自宅でのごはん作りにも
お役立ち情報満載です～
＜寒い季節の滋養ごはんクラス＞
日時：1/17（木）10：30～13:00ごろまで
1/21（月）10：30～13:00ごろまで
会場場所：市営地下鉄上永谷駅より徒歩７～8分
une-kitchen（ウネキッチン）遠藤自宅
※お申し込みの方に詳細ご案内させていただきます。
参加費：3900円（お子様ご同伴でご試食希望の場合+500円）
食材の高騰と、消費税額値上がりで、近日中に
レッスン料金の見直し予定です（年明け2月くらいから）
持ち物：エプロン・三角巾など髪をとめられるもの・筆記用具
手拭きタオル・お子様ご同伴の場合お世話道具、など
お申し込みは コチラ
ご不明点は、ご遠慮なく お問い合わせ くださいませ。
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料理教室レッスン
お問い合わせ・リクエストなどは
コチラまで
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＜弘明寺une`s cafe営業予定日＞