横浜上永谷の
お子様と一緒にご参加いただける
マクロビオティックの料理教室
une-kitchen（ウネキッチン）遠藤 和恵です。
おはようございます～
昨日は「雪かも？」という
天気予報でしたが、
チラッと降っただけでしたね。
でも寒い～
そんな中、
長男とその友達と、
横浜国際プールでの自主練へ同行。
観覧席で、「事務仕事を・・・」と
思っておりましたが、
結局、
「あ～あんな泳ぎ方してちゃ・・・
」と、
気が気でなくて（笑）
でも、少しだけ進みましたよ。
観覧しながらも、
もう間近に迫った
鎌倉でのOneday cafeのメニューを
LINEやメッセンジャーを使って、
仲間とやりとり。
帰宅して、次男のお迎えまでに
少しPC
に向かって、
『メニュー表』作り。
2月のレッスン案内ブログも下書き…
次男お迎えして、
夕飯準備して、
今度は長男のスイミング夕練へ。
帰宅して、ごはん食べて、
お風呂入ってまたPC。
そして、今日はまた事務仕事。
本当ならば、
来週火曜からのお仕事はじめの予定だったので、
今日は次男君保育園お休み。
月曜の祝日に打ち合わせが入ったので、
今日、次男君はスイミング振替。
その後長男スイミング夕練。
Oneday cafeもあるし、
しばらく泳いだり走ったりできないかな・・・。
できるときに、リフレッシュしに行かねば～
と、
我が家は常に
「泳ぐ」ことが日常に
「食べる」だけでなく、
「体を動かす」も、
毎日の健康に役立っています。
おかげで、
我が家、いまだこの冬
お医者様にお世話にならずに
済んでおります
このまま何事もないように・・・
みなさまも、
ここのところの
急激な寒さ、
ご用心を～
「あ、ゾクッと来た！」というときに・・・
＊＊梅醤番茶の作り方＊＊＊＊＊
梅干し1個を梅肉をたたいてカップに入れ、
小さじ1/2～1の醤油を加え、
濃い目に入れた熱い三年番茶1カップを注ぎ、
熱いうちに飲む。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これ、体がポカポカしますし、
疲労回復にも！
ワタシは、元気がないな・・・と感じる
ときなどにも、
朝いち飲んだりしています
お試しくださいね
ワタシも、
ちょっと鼻水出たりしているので・・・
コレを飲んで、
この土日で事務仕事を
あらかた済ませる予定！
頑張るぞ～
ではでは、すてきな連休を～