こんにちは！
今週末、運動会！というご家庭もあるかと思いますが、
我が家も明日、長男の学校の運動会です♪今も明日のお弁当の仕込中～。
今年は7か月の次男を連れての観戦なので、熱中症対策もしっかりとせねば！！
さて、10月からスタートのWhole Foods Studio横浜・上永谷校の
お子様連れてのご参加OKなBasicクラス、
そして杉田地区センターでのクラス、
上永谷でのOnedayClassのご案内をさせていただきます～(^-^)/
食欲の秋、ヘルシーなお料理で、少しでも「食べ過ぎの罪悪感」を軽減しませんか？(笑)
まずは！体験クラス
★2014年10月スタート予定のWhole Foods StudioのBasicクラス
開講前に、まずは「マクロビオティックって？」から知っていただく
クラスです。
＊マクロビオティックの基本的な考え方をお話し、
＊玄米の炊き方
＊基本のお味噌汁
＊簡単なお野菜料理
＊簡単ナチュラルスイーツ
などを体験していただきます。
日時：10/3(金）→新日程です！
11：00～13：30
受講料：3000円
持ち物：エプロン・三角巾など髪をとめられるもの、タッパーなど（食べきれないものをお持ち帰り用。保冷剤等もあるとよい）
会場：横浜市営地下鉄 上永谷駅より徒歩約10分
※お申し込みくださった方へ詳しくお知らせさせていただきます
お子様連れ歓迎です♪
食べるだけ！のランチ会
★「マクロビオティックって？」という、興味はあるけれど・・・という方のためにまずは「食べてみてもらう」ことに！簡単なマクロビオティックランチと番茶をご用意しますので、まずはどんなものなのかを知っていただけたら～♪
お子様とご一緒のご参加も歓迎です！！
マクロビオティックのことに限らず、皆様の日々感じていることなどもシェアしあえる会になれば☆と思います。お気軽にご参加ください♪
今後、定期的に開催させていただこうと思っています☆
日時：10/13（月・祝）11：00～13：00くらいまで→新日程です！
参加費：1000円（小学生のお子様300円）
会場：横浜市営地下鉄 上永谷駅より徒歩約10分
※お申込みくださった方へ詳しくお知らせさせていただきます。
お料理の盛り付けなどお手伝いいただけたら嬉しいです♪
Basicクラス(全12回）
★Whole Foods StudioのBasicクラスを横浜・上永谷でスタートします！
全12回で、マクロビオティックの基本をしっかりと学んでいただけます。
（講義・調理実習）
「難しそう」「味気ないのでは？」そんなマクロビオティックのイメージを一掃する、作りやすい・実用的・とってもおいしいマクロビオティックのお料理を初歩から学べます。
12回を終えられて、いつもいただく感想で「簡単で、すぐに家でもできた！！」
「おいしいからまた作ってみました」など、実生活にも取り入れてくださった方がたくさんです！
「免疫力」「不要なものを排出する力」を養って、カラダもココロも元気に！！
お子様とご一緒に受講できます♪（保護者様の目の届く範囲で）
日程：
（木曜クラス）
：10/9.30、11/13.27、12/4.18、1/8.22、2/5.19、3/5.19
（土曜日クラス）
：10/4.18、11/8.22、12/6.13、1/17.31、2/7.21、3/14.28
クラス時間：11：00～13：30
受講料：全12回 54000円
※同じ回の違う曜日への振り替え可能です。
杉田地区センターサークルウネの会
季節ごとのお料理を、マクロビオティックの考え方に基づいて調理します♪簡単で、おうちでもすぐに取り入れていただけます♪秋の行楽弁当や、クリスマスメニュー、バレンタインスイーツなどなど♪
9月からスタートする、「ウネの会」第二期、日程が決まりました。
日時：毎月第二火曜日10：00～13：00時
今期の予定：9/9.10/14.11/11.12/16.1/13.2/10.3/10.4/14.5/12.6/9.7/14.8/11
→単発受講も可能です！
場所：杉田地区センター（京急杉田駅直結プララ４階）・調理室
講習料：各回2500円（他に、会場費を3回に1度500円徴収）
持ち物：エプロン、筆記用具など
Oneday Class 秋のお野菜♪
涼しくなって、いよいよ食欲の秋(笑)ですね！！
この時季においしい、かぼちゃ・サツマイモ・栗などを使ったごはんやスイーツを
作る、Oneday クラスです♪お子様連れてのご参加も歓迎です♪
日時：11/3(月祝）11：00～13：30ごろまで →新日程です！
参加費：3900円（お子様のご試食希望は+５００円）
場所：市営地下鉄上永谷駅より徒歩約10分
※お申込みいただいた方へ詳細ご連絡差し上げます。
持ち物：エプロン・三角巾など髪をとめられるもの・筆記具など
お申込み・お問い合わせはwww.une-kitchen.jimdo.com/ までお気軽にv(^-^)v