今日は木曜日♪
1週間の疲れが出始める頃ですね。
週末は疲れがたまり、目がショボショボしたり肩こりや頭痛になることも。
特に春先は、花粉や紫外線量の増加も目の負担になります。
PC画面やスマホを見続けると、目の筋肉（毛様体筋）が緊張しっぱなしに。
大きな負担がかかり疲れ目、目のたるみ等になります。
そんな悩みをすぐに解決する方法をご紹介します。
「目のまわりをあたためてリラックス」
とてもリラックスし
、
眼精疲労や目のたるみが改善し、目元がパッチリ
します。
おうちでも簡単にすぐにできます
目元ケアの手順↓
①目のまわりにソティルを塗ります。
②ホットタオルをつくります。
(水に濡らしたタオルをしぼり、ラップでくるんで
レンジで約30秒）
③ホットタオルを目に約5分あてます。
まぶたや目のまわりの血行が良くなり、とてもリラックスします
。
眼精疲労や目のたるみケアにぜひお試しください
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