The Spa Resorts

世界TOP50にランクインのGuy's レストラン at Thailand ___.

ファスティングProgramを行なう方は、下記キャロットジュース、野菜ジュース、ココナッツジュースで終日過ごす。私は出来ないので、ローフーズ料理を頂き10日間体をリセット。

朝は綺麗に模ったフルーツの盛り合わせをチョイス。

ローフードとは、加工されていない生の食材を用いた食品、あるいは食材を極力生で摂取する食生活のことである。自然の食材は、46～48度以上加熱すると食物酵素が破壊されることから、ローフードを実践する場合は、生、もしくは48度以下に保って調理することが重要。生きた食物酵素を体内に摂り入れると、代謝や解毒、消化活動が改善され、健康維持や痩身などの効果が期待できます。 10日間ローフードを摂取することで体の調子が良くなったことが実感できました。そしてすっきり痩せられました。

ローフードピザ

ローフード寿司

ローラザニア　

これがとても美しく美味しく毎日頂きました。

ローサラダ　パパイヤサラダ

The Spa Resorts
165 Moo 4 Huaysai, MaeRim, Chiang Mai, Thailand

The Spa Resorts

身体の変わる10日間　世界TOP50に入るレストランの料理の品々。

ここの料理はすべて庭でとれる有機野菜のみを使用。温度41度以下で料理をしたローフーズからビーガン用の料理、ベジタリアン用の料理などその料理の品数は200種類を超えます。ここで美味しい体にやさしい料理を食べて、アルコールを絶ち、毎朝新鮮な森林の空気を吸いな瞑想を60分、次いで90分のYOGAレッスンと毎日の60分のマッサージとフェイシャルエステ、そしてドライサウナで60分、筋肉トレーニングも行ない10日間。みるみると体調がよくなり、余分な脂肪はすっきり取れ、体重も落ちてゆく。私は毎日しっかりと野菜中心の料理をいただいたが、ここにきている人の大半は、ファスティングを行ない、体内を酸性からアルカリ性へと変えてゆく。多くの病気やその他の身体の病気は、単に身体のアルカリ度を高めることによって軽減できるからだ。

世界TOP50に入る美味しいローフーズをいくつかご紹介。

Pool Deluxe Room, The Spa Resorts


The Spa Resorts
165 Moo 4 Huaysai, MaeRim, Chiang Mai, Thailand

SKEW

Most expensive Christmas in Abu Dhabi

A Christmas tree that costs $11 million and is thought to be the most expensive ever decorated has been unveiled at Abu Dhabi’s Emirates Palace hotel. The 40-foot-tall tree is decorated with silver and gold bows, ball-shaped ornaments and white lights. Its branches are draped with 181 diamonds, pearls, emeralds, sapphires and other previous stones !!

Emirates Palace Hotel


高校時代の親友たちとの今年最後のLUNCHで予約をしたレストランは、有楽町駅から徒歩2分ほど、丸井の3階にあるヨーロピアンブラッスリーカフェ。農家産地から直送の野菜と発芽玄米を取り入れたLUNCHメニューがおすすめのレストラン。とっても明るい店内で清々しい気分でLUNCHを楽しむことができます。前菜3種のプレートやビーフシチューなど様々なLUNCHメニューが取り揃えてます。

親友たちからクリスマスプレゼントをいただきました。ゲランのポーチとフェイス＆ボディーパウダー、シャドーも入ってました。マイケルのDVDもいただきました。いつもどうもありがとう　VERY MERRY CHRISTMAS

ブラッスリー・カフェ　Skew　　
〒100-0006　東京都千代田区有楽町2-7-1　有楽町マルイ3F
TEL ：03-5293-4400
営業時間 ：平日・土曜日　11:00～23:00（LO22:00）　日曜・祝日　11:00～22:00 （LO21:00）
定休日 ：有楽町マルイ定休日に準ずる
URL ：http://www.balnibarbi.com

The Spa Resorts

世界TOP50に選ばれたクオリティー高いレストラン＆生活の質を改善ができるSpa Resorts

最近思ったこと、今年の汚れは今年のうちにと、誰もが寒空の中、大掃除はしっかりと頑張るが、自分の身体に関してはやっていないなぁと・・・・近年、日本でも沖縄などでも生活の質を改善するプログラムを取り入れたリゾートホテルが徐々に増えつつあるが、このような本格的な生活改善を目的としたプログラムは、まだ日本でも数少ない。ここでSPA RESORTの２つの特徴あるプログラムをご紹介。ここのプログラムは本格的なものばかりです。

「CHANGE MY LIFE」

その名とおり、生活を変える本格的なプログラム。ファスティング（デイリー）やエネマクリーニング（２日に１回）行ないます。このコースを試した人は、７日間で（通常）５キロは減量できるという。今回お友達はこのプログラムに加入したが、７日ものファスティング（私にはそれをする勇気がありません）

「HOLIDAY YOGA」

ファスティングに自信のない方は（わたし）、「HOLIDAY YOGA」プログラムがおすすめ。朝６時に起きて６０分瞑想、その後９０分YOGAを行ない、あとは、スイミング、ピラティス、ランニング、テニス、サイクリング、ボーリングなど好きなファシリティーを使うことができる。また心地の良いマッサージ６０分もデイリーでついてくる。その他、２日間の観光もパッケージに含まれているというお得なプログラム。食事はパッケージに入ってはいないが、世界TOP５０に選ばれたというレストランで、とっておきの美味しいローフードを楽しむことができる

外食続きで弛んできた体をしっかり鍛えなおし、身も心もリフレッシュして新しい年を迎えたいと思います。今年も多くの方と知り合うことができ、勉強となりました。仕事、そして様々なパーティーを主催してのボランティア活動ができた事、プライベートでは大切な人の変わらぬ存在とゆっくり過ごせた時間と素晴らしい１年でした。ありがとうございました。来年も輝かしい１年にしましょう

THE SPA RESORTS IN SAMUI/CHIANG MAI/KOH CHANG

http://www.thesparesorts.net/

Dinner at Home

すみません、番外編です。大好きなお料理に今日も挑戦栄養バランスを考えた本日ディナーはこちらです。

　燻製レバー＆マッシュルームのオーブン焼き

この小さなマッシュルームの中にはほうれん草、玉ねぎ、パルメザンチーズ、にんにくと栄養価の高い沢山の美味しい素材が詰まっているのです

2006年　RONCHEDONE

今日のワインは、レーバーに合うフルボディーをチョイス。4000円くらいで買いましたが、お店では10,000円で提供していますね

ビタミンCたっぷりのクリームブロッコリースープ

ブロッコリーをふんだんに使ってアントシアン-活性酸素除去できる魔法のスープ。活性酸素：実は老化や病気の原因にもなるもの。生活習慣病の90%は活性酸素が原因だと言われています。

鶏の炭火焼柚子和え

少し柚子の香りを入れるだけでより一層美味しくなりました。

　パンチェッタのトマトソース

トマト：リコピンが入っており抗酸化作用・老化防止・美肌効果があります

四谷Ｍａｒ

久しぶりに四谷を訪れた。ＪＲ四谷駅ＰＡＵＬで売上ＮＯ２のチーズとオリーブのフランスパンを購入し、お店に向かった。駅から徒歩５分ほど、住宅街を抜けていくとお店が現れる。Ｂ１と１Ｆが姉妹店となり営業されているイタリアンレストランＭＡＲとＴＡＭＡＧＯ。１ＦのMARは、照明が少し暗めで落ちついた雰囲気。Ｂ１のTAMAGOはもう少し明るめで皆でワイワイとお食事をするのにお勧めのお店。トリッパ、バーニャカウダ、うす焼きのピッザがおすすめ。

ＭＡＲ　ＴＡＭＡＧＯ

東京都新宿区坂町5　角忠ビル1F

ＰＨＯＮＥ：　03-3359-3147

日曜日と日曜日に続く祝祭日

http://tamago-net.com/yotsumar

ＪＲ線四ッ谷駅 徒歩7分

東京メトロ丸ノ内線四ッ谷駅 徒歩7分

住所：東京都新宿区坂町5　角忠ビル1F

**ご報告** クリスマスパーティー in 雅叙園

クリスマスパーティー　In雅叙園

１２月９日（木）１９時から豪華雅叙園でのクリスマスパーティーを開催しました。１３６名様もの多くの方にお集まりいただき、パーティーは大盛況でした シャンパンに美味しい馥郁たるボルドーワイン、豪華なお食事に舌鼓と素晴らしいパーティーを開催できたことに大変うれしく皆様に感謝しております。さまざまな素晴らしい商品をご提供くださいました各社皆様ありがとうございました。７月３０日のシャンパンパーティー同様、今回も勿論、売上はユニセフ（国連児童基金）に寄付をさせていただきます。後ほど、ご出席いただきました皆様に領収書を送付させていただきます。来年も皆様が幸せになるような素晴らしいパーティーをたくさん開催していきますので、どうぞよろしくお願いします。今回スポンサーとなり、商品をご提供くださいました皆様、どうもありがとうございました。

ワインをご提供してくださいました

ワインプレスインターナショナル様

http://www.rakuten.co.jp/veritas/info.html

無料食事券をご提供してくださいました

ペッパランチ 一瀬社長様

http://www.pepperlunch.com/

クリームを全員のお客様分ご提供くださいました

デオナチュレ様

http://deonatulle.ne.jp/company/index.html

無料券をご提供くださいました自由が丘脱毛

サロンスプラッシュ様

http://www.splash.co.jp/index.html

ノズ施術ギフトをご提供いただきました

ハイファイン 眞鍋社長様

http://www.hifine.jp/

ネクタイ、バックをご提供くださいました

プライベートジェット機　株マイジェット板井社長様

http://www.myjet.jp/company.html

鰹節を全員分ご提供くださいました 福島鰹様

http://www.fukusima-k.co.jp/

お写真のご提供ありがとうございました TOMO様

皆様、どうもありがとうございました。

雅叙園はこの時期素敵なイルミネーションでつつまれます

パーティ会場＠雅叙園　華しずかの間

抽選会の様子です。指揮をとらせていただきました☆　

今回一緒に開催をしましたメンバーです。

Gilly Hicks

NEWブランドを１つご紹介　GILLY HICKS＿＿。

アメリカでもまだ数店舗ほど。今年２月に1号店がオープンしたばかりの新ブランドGILLY HICKS。アバクロ５番目の新ブランド。ブラジャーや下着、ラウンジウェア、スリープウェア、香水などを取り揃え、メインのブラにはアメリカ人の女の子を象徴する名前がついているようだ。お店がアラモアナの「Ruehl No.925」の跡地にOPEN予定。店内は同じく暗めで、ソファーなどのインテリアがあり、落ち着いた雰囲気。クローズは基本的にホリスターなどと変わらないですね

GILLY HICKS

Office Information

http://www.gillyhicks.com/webapp/wcs/stores/servlet/StoreView?storeId=14621&catalogId=11555&langId=-1

Arancino

ハワイ在住イタリア人も「美味しい」と大評判のイタリアン＿＿。

３年前のハワイ、友人の結婚式旅行中に初めて訪れたこのお店。やはり今回も行ってしまいましたここのイタリアンは魚介料理、チーズ＆トマト料理がとってもおいしいレストランです。ハワイのレストランの人気ランキングでは３位の入賞。LUNCHは１１時から１４時３０分まで、DINNERは１７時から２２時３０分まで。LUNCHでもDINNERでもお勧めのお店です

Arancino

電話	(808) 931-6273
FAX	(808) 922-0105
URL	http://www.arancino.com/
住所	2552 Kalakaua Ave. Honolulu, HI 96815
アクセス	ワイキキ・ビーチ・マリオット・リゾート&スパ1階

Bubba Gump Shrimp

シュリンプ料理が食べたくなったら　Bubba Gump Shrimpへ

毎年恒例で、年明けにフットボールを観戦した後に仲良しの友人と訪れるのがここBubba Gump。映画「フォレストガンプ」をテーマにしたレストラン。ハワイ店もあるようだとその友人から聞き調べてみた。来年はThai旅行なので、残念ながらフットボール観戦は厳しそうなので、ひとあし先にHawaii店を訪れてみました。アラモアナショッピングエリアは２１時に閉まってしまうので、そのあとにこのお店を行くといいでしょう。お店は平日２２時まで、週末は２３時まで営業しています。お勧めはビール蒸しシュリンプ。柔らかくおいしいシュリンプ料理です。

住所：アラモアナショッピングセンター４階

電話：808-949-4867

営業時間：日曜～木曜　10:30AM-10PM、金曜＆土曜　10:30AM-11PM