せっかくフィットネスルームがあるので、昨日はじめて走ったりマシンをやってみた。
40分。
当然筋肉痛だし、１日じゃ何も変わらないから今日もやらなきゃだけど、キツかったなあ(笑)
走るのも久しぶりだから、体が重いし、ドタドタひどい音。
最近のマシンはiPodつないでデータ管理やらいろいろできるんだね…
説明書がないなあ。と思ったらマシンの中のおねぇさんが親切に教えてくれるし(笑)
開けてないコアリズム、1袋しか飲まなかったヒルズダイエット、ぐーぐー寝ているビリー。
なんでダイエットものが儲かるのか、わかってきた(笑)