今日はちびすけ、でかすけ、ニューヨーカーのりんごちゃんと久々のバカ会。
私のダイエットの話から、普段の食生活の話になりショックなことが(゜Д゜)
ウィンナーを一袋食べたり、目玉焼きを二個食べるのは食べ過ぎなんだって!
マジか(゜Д゜)
一人前って、私がお腹いっぱいになるまで。って単位じゃなかったらしい。
一回の食事の量が多すぎるとは気づかなかったなぁ…Σ( ̄□ ̄)!ビックリじゃ。
卵は一個で、シーチキンは半分。ウィンナーは三本で、キャベツまるごとはNGと。
なるほど。だから太ったのか。
夜ごはんがゴハンややぎさんだと、頼んだ分だけ出てくるから、一人前って私がオーダーやめたところまでだもんな。
自炊のときは、一袋、ワンパック、一缶や一個が一人前とイコールだと思っちゃうから、外食より危ないようだ。
みんなには、そんだけ食べてて、その程度の体型に収まってるほうがおかしい。もっと太っててもおかしくない。と驚かれた。
驚くほど食べる人って私が思う人くらい、みんなには私がたくさん食べる人に思えたみたい。
マジ、こちらこそビックリだ。
昔に比べて食べなくなったし、無理のきかない胃だからお腹いっぱいで無理やり食べることもないけど、普通の量が多すぎるのか。気づかなかった…
さあ、帰ってビリーやるぞ!眠いけど。
適度な運動すると、ぐっすり眠れて気持ちいい。
朝の眠さはかわらないけど、きっと週末までには痩せてるはず!
がんばるど!