GREEN FOR LIFE / ヴィクトリア・ブーテンコ | Be Happy-Healthy food and mind

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Raw Food・グリーンスムージー・フルモニ・ナチュラルハイジーンと、自分が体と心に良いと感じたものを、ゆる~く日常生活に取り入れています。面倒くさがり屋で食いしん坊ですが、だからこそ?この食生活がお気に入り♪

こちら、最近購入した本。


ヴィクトリア・ブーテンコさんが書いた、GREEN FOR LIFEの翻訳版です。


グリーン・フォー・ライフ/高木書房
¥1,500
Amazon.co.jp

ヴィクトリア・ブーテンコさんは(名前の響きが可愛らしくて好き♪)、

グリーンスムージーを考案した第一人者。

この本には、グリーンスムージーを考案するに至った経緯や、ご自身の体験談、

スムージーを飲むことによって得られる効果などが書かれています。

グリーンスムージーやローフードを実践している方は、必ずこの本に辿りつくんじゃないかな?

ってくらい、有名な本。

本は薄くて、さらっと読めるけど、内容は深くてためになるし、

読むたびにグリーンスムージーの凄さが再確認できる。

一家に一冊の良書だと思います。

是非、読んでみてください。