なつみです🌸
今日はこちらの続き♡
ご自身の身体を魂目線で
「大事、大事☺️」と思いながら
撫でてみてと書きましたが、
いかがでしょうか？
反応パターンとしては色々あると思います。
✔︎大事大事しながら抵抗なく撫でられる
✔︎撫でることは出来るけど大事大事に抵抗ある
✔︎大事大事は出来るけど撫でることは出来ない
✔︎どちらもすごく抵抗がある
「出来たらすごい！
抵抗ある人自分をもっと愛して」
なんてことが言いたいのでは
なくて。
その時どう感じたか？
をよーく観察してみてね！という話なんです♡
大事大事しながら抵抗なく撫でることが出来ても
心は全く動かない人もいるだろうし
大事大事って思うと「大事なわけない」と
否定したくなる気持ちになる人もいるだろうし
どちらもすごく抵抗があるけど、
でもホッとする安心感を感じる人もいるかもしれない。
大事なのは
自分はどう感じているのか？を
知っておくことです。
そしてもっと大事なのは
どう感じれば嬉しいのか？を
知っておくことです♡
「わたし自分のことを
大事だなんて思えてないんだな。
この肉体は宝物だと思おうとすると
抵抗があるんだな」
という事実にまず気付く。
そして身体の感覚に目を向けてみる。
「大事、大事☺️」と身体を撫でようとすると
「大事だなんて思いたくない」と思考が出てくる。
その時の身体の感覚は？
・胸がぎゅっと詰まる感じ
・笑顔が消える感じ
・鳩尾がスカスカになる感じ
・息が吸いにくい感じ
・汚いものを触る感じ
正解はないです。
なんとなくこんな感じかも〜〜でいいので、
出来る限り言葉で感覚を表現してみてね😌
じゃあ次は。
その感覚がどうなったら嬉しい？
例えば、胸がぎゅっと詰まる感じがするのなら、
胸が開いて息が吸いやすくリラックスしている
感覚になれたら嬉しい、とか。
ならば、
どうすれば「大事大事と言いながら身体を撫でる」
という行為中にその感覚になるか？を考えてみる。
お風呂上がり、ボディクリームを塗るどさくさに
紛れてなら出来そう！
お風呂上がりでリラックスもしてるし💡とか。
今の自分のままで
折り合いがつけられるポイント
を探してみてください✨
抵抗は何もないけど特に感じることもないって方は
「大事、大事☺️」を声に出してやってみて！
思うのと発するのとでは
また感じるものが違うと思います。
これは命式による影響はあまりないです。自己認識の話です
なんでわざわざこんなことを書くかというと、
これが自分との
コミュニケーションを育んでいく
ということだからです♡
7月5日に大地震が来るなんて予言があったり
最近は地震も頻発していたり
米国の対日関税が25％！？とか。
暦で見ても7月はまだまだ
いろんなことが起こりそう。
なんだかずっと。
ずーーっと、
外側が騒がしい。
だから自分の内側だけは静かで平和でいたいのに、
頭と体と心が一致している感覚がないと
苦しいんです。
自分に対する否定の声や
肉体に対する拒絶感、
存在に対する不満。
ほんと、そこにエネルギー注ぐの勿体無い！！！
自分とも
男とも女とも
戦わなくて
いいんですよ♡
わたし、夢があります。
地球人みんなが
ハッピーでありますように！
という夢が。
わたしの言うハッピーというのは
・自分も他人も存在を肯定し応援できること
・自分の世界は自分で創る自覚があること
勝った、負けた、すごい、
劣ってる、価値がある、不満。
さっさと
やめたらいいのに。
外側に振り回されて
誰かの顔色を伺って生きるんじゃなくて、
誰かにすごいって思われるような
何かを手に入れようと頑張るんじゃなくて、
一番最初に自分が今この瞬間
幸せで在ると決める。
でもそのためには
自分とのコミュニケーションが取れてないと、
「わたしは幸せだ」としても
「どこが？」
「んなわけない」
「あれもないしこれもない」
ってセルフツッコミが入るんですよ。
だからまずは自分のやろうとしたことを
肯定するところから♡
「大事、大事☺️」しながら身体を撫でるというのは
とてつもない効果があります。
声と身体をリンクさせて自分に問うって
すごい現実を揺さぶってくるんだ。
感覚を停止させて頭だけでやると
「わたしはわたしを愛しています♡」
とか上っ面で簡単に書けちゃうし、
身体を撫でるのもマッサージみたいに出来ちゃう。
でもひとたびこれらがセットになると
ぐわんぐわんと見て見ぬ振りしたくなる感情が
じゃぶじゃぶ湧いてきます。
見たくないその感情を丁寧に掬い上げて、
どんな体感がする？どうなったら嬉しい？
って何度も何度も自分に聞いていく。
そうしたら必ず、
頭と身体と心が一致するポイントが
見つかるはずです🥰
その、
一致させようとする姿勢が
どんどん拡大していきます😍😍
チェレンジしたいけど怖い時。
言いたいけど言えない時。
告白したいけど出来ない時。
同じように体感とって一致させていくと
いろんなことがどんどん上手くいってしまう。
思考を停止して感覚を開く。
外側が騒がしてくてザワザワする時も
自分の内側に潜ってハッピーで在れるポイントに
戻れるんです。
これからどんどん時代が変わっていくから
そういう人が増えたらいいなって思います。
小手先の「方法論」じゃなくて
本質的な、だからこそ全部が叶っていく「法則」✨
感覚を開けば天への通路が開かれます。
そういう切り口から
ブログも書き続けていきたいです🥰
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