美澄さくらです。
今日はとってもいいお天気！
断捨離DAYにして家の中をすっきりさせたいと思います♡
可愛い足たち♡
この間ソファでボーッとしていたら
我に返る
という言葉が浮かびました。
お？なになに？
と思ってそのままチャネっていたら
否定の声というのは
我から外れてる
我が乗っ取られてる
「我」で在れなくなっている状態。
元に戻れ。
我に返れ。
というメッセージでした
否定の声が頭に鳴り響いているとき、そこに「本当のあなた」はいません。
上手くいくわけない
嫌われないようにしないと
どうせ誰も分かってくれない
また今度でいいや
面倒くさいからやりたくない
これらの声は「あなた」ではなく「我」を乗っ取ったナニカ。
その正体は？？
暴徒と化したエゴです。
暴徒化したエゴは、
放置すれば放置するほど勢力を増し、
あなたを枠の中に閉じ込めようとします。
でも！
暴徒化したエゴも、
最初はあなたへの愛から枠を作ったのです
嫌われたら生きていけない
好き勝手したらひとりぼっちになる
そんなの可哀想！
だから枠の中に入っていれば安心だよ！
と。
超絶心配性だったんですよね
でも、それを拗らせてしまい、
本当のあなたを乗っ取って無理やり枠の中に閉じ込めて力を奪った。
だからね♡
否定の声＝暴徒化したエゴ＝超絶心配性の誰かさん
を安心させてあげるといいです
声が聞こえてきたら
「今まで守ってくれてありがとう。でももうわたしは大丈夫。
これからは応援してくれると嬉しいな」
って♡
そうしたら
「は！縛りつけるんじゃなく好きなことが出来るようバックアップしてあげる存在なんだったー！」
縛りつけるんじゃなく好きなことが出来るようバックアップしてあげる存在なんだったー！」とエゴが我に返っていきます！
同時にあなたもパワーを取り戻す
とはいえ超絶心配性さんなので、しばらくは
「やめといた方がいいんじゃない？」
って事あるごとに囁いてくるのでご注意を
「大丈夫だよ〜！ありがとう！」と言ってみてくださいね
エゴは「個」を確立するためにあるものなので無くなりません。
味方につけることが大事です。
これをノートでやるのもオススメ！
すぐに問題探しをしてしまう人は、
「暴徒化したエゴがわたしを心配して制限してくれていることがあるとしたら？？」
という問いを持って書いてみるといいですよ
↓問題探しにならないノートの書き方↓
「目醒めて生きる」とは
我のまま在れるということ。
わたしが創るわたしの世界。
誰にも明け渡さず好きなように生きていきましょうね