美澄さくらです。
今この瞬間を満たすから現実も満たされていくんです。
ってよく聞きますよね
でもクライエントさんとお話ししていると
「今この瞬間を満たすなんて無理です
」
」とおっしゃる方も少なくない。
もしかして・・・
目に見える世界を満たそうとしてませんか？？
家もある、
スマホもある、
家族もいてくれて友人もいる。
お金だって生活には困らないし、
服や物を買う余裕はある。
みたいな感じで「数えられるもの」を挙げて、
なに不自由ない生活やん！
満たされてるやん！
って自分を納得させてませんか？
これだと人によっては逆効果で、むしろ不足感が大きくなる可能性大！
在るを見ても
「でも！あれはないしこれもない」
」って言いたくなる人は満たすものを勘違いしていると思います。
今この瞬間に満たすものは心です♡
あ〜、幸せだなぁ。
あ〜、生きるって素晴らしいなぁ。
そうやって感情を味わう感覚♡
欲しいバッグが買えなくても、
貯金がゼロでも、
「幸せだな〜」と感じることは出来ますよね。
寒い日に入るお風呂とか、
友人との楽しい食事の時間とか
そういう時間を1分でも増やす！！
毎日コツコツやれば1ヵ月経つ頃には人生激変してますよ
だけど・・・
「やってみる！」と決めても最初は三日坊主と同じで気づいたら「無い」に目が向きます。
そこで知っておいて欲しいのが脳のメカニズム
✔︎人間の脳は新しい習慣を始めたら72時間かけて新しい神経回路を繋げていき、21日間かけて定着する
✔︎人間の脳は変化したら72時間後に元に戻そうとする意識が働く
✔︎コンスタントにエネルギーを注がないと神経回路は退化する
つまり、
初動の72時間がキモ！！
最初の72時間はウソでもいいから
あー、幸せだな〜
生きててよかったなぁ〜
と自分を洗脳しましょう
心が緩む画像や意識したいことをスマホの待受にしたりするといいですよ♡
今この瞬間の心を満たすことをどんどんやっていけば
どんな物事を見ても「満たされる〜」と心が反応するようになります
これが本当の引き寄せです