美澄さくらです。
プール開きしました♡
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本日2記事目です♡
1つ目の記事はこちら
先日のセッションで「他人との境界線の引き方が分からない」というお話がありました。
そこでお話しした内容をブログにも書きたいと思います♡
「境界線の引き方が分からない」
こういう場合
境界線のイメージがこんな感じなんだと思うのです。
線を引いた瞬間シャットダウン！！で心すら閉ざす感じ。
わたしとあなたは別人なので！！！
こちらの領域へは来ないでください的な。
だから【境界線を引く＝冷たい感じ】になってしまって
境界線が引けない、となります。
Nさん「うんうん、そんな感じです」
クライアントのNさんは
「境界線が引けなくて他人の感情を感じすぎてしんどい」
とのこと。
それはこういう状態になってます。
他人のエリアに入ってる。
これを相手に「寄り添う」ことだと勘違いしているんです。
相手が悲しんでいて相談に乗っているとき。
バリアの中は悲しみでいっぱいだから
自分も思いっきり感じてしまって苦しくなる。
さらに
こういう状態を当たり前だとしていると
自分が誰かに相談したいときに
自分のバリアの中に相手を引きずり込もうとします。
そして入ってくれなかったら
「全然理解してくれない」
「わたしに興味ないんだ」
「わたしは愛されてない」
とか言って拗ねちゃうのです
でも
そうじゃない
あなたと誰か。
それぞれのバリアの中にいたまま相手に寄り添うんです。
これだとお互い心地よく付き合いが出来るので
人付き合いも楽しくなるはず。
バリアの中をなにで満たすかは自分好みでOK♡
喜びでも悲しみでもウキウキでもイライラでも。
自由です。
それぞれがそれぞれで満たされていたら
離れていても気にならない！！
むしろいい影響を与え合えたりすることも🎶
「境界線を引く」という言葉がしっくり来ないなら
こんな感じで捉えてみてはいかがでしょうか？
＼近日募集開始／
