美澄さくらです。
毎日たくさんのクライアントさんとメールする中でみんな
今の自分がダメだから変わりたい
今の自分は理想とは違うから素敵になりたい
という願いを持っているな、と思います。
わたしもそうだったから気持ちはよーくわかります。
だから15年も彷徨った。笑
でも理想通りの人生を送れるようになって思うのは
今この瞬間の現実を選び続けているのは自分である
と自覚することが必要なんだということ。
わたしはよくクライアントさんに
「その感情を持ち続けるメリットはなんですか？」と聞きます
攻撃的な人にイライラする
どうしても許せない人がいる
いつも馬鹿にされて悔しい
ということをわざわざ思い出してイライラしている。
どれだけ攻撃されても右から左でスルーでいいんですよ。
誰かからの攻撃を受け止めてあげる必要なんてまーったくないんです。
でも
わざわざ受け止めてイライラという感情を選択しているのはなぜなのか。
それを知ることがとっても大切です。
過去のわたしがイライラし続けていたメリットは
・自分を正当化出来る
・誰かを批判すれば正義感を満たせる
・イライラは手軽にストレス発散出来る
・勝ち負けの世界にいることで存在を肯定出来る
などでした
不満でいることにメリットがありまくりだったのです
特に大きなメリットが自分の存在を肯定出来ること。
豊かさになりたい♡幸せになりたい♡と言いながら
誰かに勝つことでしか存在を認められないのだから
どれだけ努力しても勝ち負けの世界から抜けられるわけなかったのです。
勝ち負けをやめる努力をするのではなく
勝ち負けをしているメリットを自覚することが必要です♡
そうしたら勝手に満足の世界にいけるのです
【あなたがいつまでも不満でいるメリットはなんですか？】
ぜひ一度振り返ってみてくださいね♡
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