-2.05

昨日はダイエット用の食材を買い込んで

心が落ち着いた?のか

食べ過ぎずに済みました。

不思議なことに 家にストックがないと

何かないかと探してまで食べるという悪癖。

家の模様替えも手伝ってか

心が充実しているときはダイエットも

上手くいく気がします。

今日の食事

朝

目玉焼き２個

コーヒー

昼

こんにゃく焼きそば

糖質０ビール

夜

かます干物

大根おろし

カイワレ大根

キュウリ1/4

シャウエッセン2本

スモークタン

ストロングゼロ ダブルレモン 500ml

ハイボール2杯

ブランデー1杯

あられ

ドライフルーツ