和食ランチ 和久田 ＠銀座

グルメＢｌｏｇ　美味しいものが続きます

ある方に、お礼を兼ねて、銀座でランチすることになりました

先日の検診で体重増加を注意されてしまい（）

デザートの付くイタリアンやフレンチは避けたいし・・・

どこか美味しい和食は知りませんかと尋ねたら

銀座　和久田

というお店を教えてもらいました

もーね、美味しかったです

美味しいものを知っている人に食べてもらいたい

イマドキの和食ではなくて、

正統な和食という感じ

いただいたのは縁高弁当２２００円

小鉢＋縁高（お弁当）＋お椀＋ご飯＋デザート

これに先付＋御造りが付いた３８００円のコースもありますが、

２２００円のお弁当で充分満足、

おなかもいっぱいになります

今日の小鉢は、

たけのこの茶碗蒸し

とろっとしたあんのかかった

茶碗蒸し

いい塩梅で、

おいしーい

主役の縁高

小さなお料理が

いっぱいで、

見た目よりも

食べごたえがあります

つぶ貝、海老、牡蠣、黒豆、ぬた和え、揚げ物などなど、

手の込んだお料理で嬉しくなります

白いご飯・・・

も、すごく美味しい

山椒の香りのちりめんと、

昆布、

お漬物が付いていました

お椀は、

白味噌仕立でした

京都でも修行されたそうで、

いろいろなお料理に、

京都らしさがあります

でも、味が薄すぎず、

（濃すぎず）

満足感がありますｼｱﾜｾ

デザート

峰岡豆腐

クリーミーな

甘いお豆腐

これも美味しかったなぁ

見た目だけじゃなくて、

きちんとしたお料理を出してくれるお店って、

銀座でも意外と少ないんですよね

このお値段で、この内容は、素晴らしいって思います

お店は小さくて、２人だとカウンターになると思います

（奥にテーブル席もありました）

でも、狭いって感じはしなかったなぁ

今度は、和食がだいすきなダンナを連れていきたいなｵｺﾞｯﾃﾈ

銀座 和久多　（ＨＰ ）
〒104-0061 東京都中央区銀座7-8-16 サンライズビル2F
銀座駅 徒歩5分（ﾊﾞｰﾆｰｽﾞﾆｭｰﾖｰｸ近くです）
新橋駅 徒歩5分
TEL 03-6215-8018（予約したほうが確実です）

お昼　月～土 11:30～14:30(L.O.13:30)
　夜　月～土 18:00～22:30(L.O.21:00)
　
日曜、祝日はお休み

たぶん禁煙です

お昼は２２００円、３８００円、５５００円、７５００円

天使のチョコリング ＠銀座

ほんとうは甘いもの食べちゃダメなんだけど・・・

銀座に行くと買いたくなってしまうもの

Ｈｅａｒｔ　Ｂｒｅａｄ　ＡＮＴＩＱＵＥ　銀座というお店の

天使のチョコリングというパン

ＡＮＴＩＱＵＥはパン屋さんで、

天使のチョコリング以外にも、美味しそうなパンが売っています

２月限定のチョコレーズンとか、メロンパン生地のしましまとか・・・

気になるものはあるのだけど、

（ほとんどのパンがお菓子系、あまーいです）

買うのは天使のチョコリングだけになっちゃう

平日も５：００を過ぎると

１０分以上並ぶかな・・・

６：００を過ぎると

２０分くらい並ぶかも

休日は確実に並びます

２階はカフェ

カフェ利用の場合は

列に並ばないで、

エレベーターで上がります

みんな天使のチョコリングがお目当て

オーナーシェフは名古屋の人みたいで、

ｳﾝｳﾝ

名古屋らしく、ゴテゴテした可愛い外観が目立ちます

袋に入っている状態

口に付いているリング

３０枚集めると

天使のチョコリングが

１コもらえます

（駄菓子屋っぽいね）

ハイ

コレが

天使のチョコリング

（１コ５００円）

この写真では

大きさが伝わりませんね

おっきいんです

直径１８ｃｍ、

手のひらよりも大きい

３６０グラム、

１人では食べきれません

ザクザクっとするデニッシュ生地

（フランスパン生地のデニッシュらしい）

の中には、

たーっぷりのチョコチップ（ってかチョコレート）と、

ローストした砕いたくるみ

並んで買うほど美味しいのっていうと・・・

この大きなマルいパンを両手で持って、

ザクッとかぶりつくのが楽しいんだよなぁ

口のまわり＆テーブルの上＆おててを汚しながら食べます

なので、

１個４００円のひとまわり小さなサイズも売っていますが、

私はダンゼン５００円サイズ派

味もね、これだけお菓子お菓子って感じのパンは、

なかなか他では無いのかも

太るの覚悟で、オススメデス

Heart Bread ANTIQUE 銀座本店　（ＨＰ ）
〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-17 OPTICA 1F-2F
TEL・FAX : 03-6228-6806

営業時間 10:00-21:00

（※21:00より前に「完売しました」って出ているのを見ます）

オンラインショップもありますよ　ぐるなび 　楽天

とろなまドーナツは　Love Sweets ANTIQUE （ＨＰ ）

便秘対策♪

またまた久しぶりの更新デス

コメントのお返事が遅れていてごめんなさいねﾃﾞﾓｲﾀﾀﾞｸﾉｽｷ

妊娠初期から溜まることはありましたが、

年末くらいがピークで溜まっていました（１８ｗ付近）

何が辛いって、出すのが辛いのデス

私の場合、産院の先生に

「溜めるのは良くないです。お薬を使ってでも出しておいてください」

（※妊婦さん用に処方された便秘薬）

と言われていたので、

５日くらい溜まると、お薬を飲んでいました

でもねー・・・溜まったアイツ（）は、出るとき痛いのよー

ゆるいときは、ぴりぴりぴりーってお腹の中が痛いし、

かたいときは、どんだけぇーってくらい、通過に時間がかかるのぉ

３０分きばった時もありましたよ

（※リアルな話しでごめんなさいね）

トイレから出てくると涙目になって息切れしているの

そんなしつこーーーい便秘が、するっと解消されたことがありました

年始に実家に帰ったら、あれれ毎日するする

やっぱり・・・食生活

実家は、食事の半分近くが菜っ葉！って思うくらい菜っ葉食べます

野菜の煮浸し、大豆の煮物、山菜煮、根菜の焼いたの、お魚・・・

というような感じ

便秘には繊維質おいもごぼうわかめとかね、

単品を大量に摂ってもあんまり意味がないのよね

いちど整えられた腸は、そこまでしなくても、するする出るようになりました

それから心がけているのは、

アサイチで水分

　（水 ｏｒ ホットプルーン）

野菜を多くして、食事はまず野菜から食べる

　（かぼちゃ、レンコン、ブロッコリ、小松菜、菜花などを温かく）

身体を冷やさない

　（運動、入浴、身体を温める食べ物）

間食にリンゴ

　（果物を摂る）

どおしても間食したくなるので、間食にリンゴを食べることにしました

コレ、ほぼ毎日

カットしたフルーツ＋ヨーグルト

酸っぱい果物を入れたときだけ、ハチミツを少し入れます

いまって、酸っぱくないヨーグルトがいっぱいあるんですよね

ヨーグルトの酸味が苦手だったので、

酸っぱくないヨーグルトは新発見ハマリました

ダンナサンまで「最近するする出るよ」

リンゴはお肌にも良いし、風邪の予防にもなるし、

野菜＋果物はオススメです

産院から渡された

マタニティノートブックの中に

自然出産に伴う医療行為　－浣腸・導尿・剃毛－

という項目があります

全員に一律には行わず、個別に必要性を判断し、十分に説明をした上で行います。

浣腸をできるだけ避けるため、普段から便秘をしないように食事に気をつけ、必要があれば便秘薬を使用することも大切です。

・・・出産まで、油断できませんなー