久しぶりに家の近くのウオーキングコースを
朝、歩きました。
冬休み期間中は、できたけど
仕事が始まるとできないなって
おもってて、休日になったら
やろうと思ってました。
朝の新鮮な空気は、気持ちいいな
以前より、きつくなくなった
今日もバスケいって、その後
ウオーキングマシーンで
４０分ほど歩きました
マシーンだと、周りの景色が
変わらないから、味気ないけど
まあ、しょうがないね。
朝の約、５０００歩のあとを
つなぐために
マシーンで歩数をかせぎました。
なんか、むきになっているかも
今日の歩数は、
１２４４０歩です。
バスケの時は、歩数計してないので
まあ、バスケ
も 走っていなくて
ほとんど
声だけの参加です。
声だしているので
みんな、錯覚して動いているように
思っているらしい。
んなわけないだろ！！
