トランポリン♬

我が家（当センター）にはミニトランポリンがあります 
 身体を揺らすっていい事なのですよ。細胞の活性といいますか。 

何がどういいか、というと。。。。。

 ・NASAでは宇宙飛行士の身体能力のみならず頭脳を磨くためにトランポリンを使っているそうです。落下するたびに同じ場所に着地しようと脳が忙しく働き、脳に刺激を与えます。体内に影響を受けた電磁波の害を無くす効果もあると言っています。

 ・バランスを取りながら着地する為に空中で姿勢を保とうとしてインナーマッスルは鍛えられダイエットの効果もあります。

・なにより膝にも優しいです。
 
・眠った筋肉を脂肪になる前に目覚めさせるだけでなく、 脂肪になってしまったものでも燃焼させる効果もあり、ジャンプの度にバランスをとるために「体幹」がしっかりとしてきます。
 
・空中に体があるという運動を繰り返すことで三半規管の強化に繋がります。
 
・リンパの流れを良くするという効果もあります。
リンパとは体内の老廃物を流したり、侵入してきたウィルスをやっつけたり血液が運んでくれた栄養素を細胞に入れたりする働きがあるので、肉体の流れを取り戻し揺り動かし浄化してくれます。リンパがきれいになれば、 シミ、そばかす、にきび、白髪、癌、生活習慣病などから 遠ざかることができるでしょう。 逆を言えば、リンパが汚れていては、 どんなに良い健康法をやっても効果が薄れてしまうということです。

・リンパの浄化によって免疫の要の白血球の数を増やすとも言われています。

こんなトランポリン、運動面・精神面・健康面と様々な効果が得られるので、子供からお年寄りまで、むふふ～なのですよ。
効果は無限大ですね。

 我が家のトランポリンは直径102ｃｍ、うちに来たクライアントさんやお母さんに付き添ってきたお子さんが遊んで帰られます。

少し場所を取るけれど折りたたみも出来るし（私は面倒臭がりなのでそのままベッド下にＩＮですが）、音も気にならないし、散々検索したらここが一番お安いので（定価12,800とか ）(↓こちらの商品は送料込￥3,680しかもポイント10倍は私の時は無かったぞby楽天）なので是非是非一家に一台ど～ぞ！

マンションなどで音が気になる方は、別売でマットも売っているようですが、我が家では１００円均一で売っている洗濯機の音を吸収するマット4枚入りをふたつ買ってきて脚(６本）の下に引いています。 
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