目指せ！古希トライアスリート
もう６月
老化が進んで時の流れるのが早いこと
月末はレイクハマナ(トライアスロンOD)を
控えていて、苦手となってしまった
ランの距離を今更ながら伸ばしてます
と、言うもののその距離は内緒にしたいが
長くても5~6km/回😢
金谷～日坂
５月10日は、かあちゃんの東海道シリーズに
参加してきました
その話の前に、東海道の思い出話
半世紀以上前の幼少期に通った小学校は
旧東海道沿いにあり、松並木が東西に
長〜く続いてまして(今では点在する程度)
校歌にも｢東海道のまつなみき～🎶｣とあります
そこしか覚えてないよ
こちらは2/8の袋井〜掛川の回
袋井は国本の松並木ですがこれと同じ雰囲気
記憶の奥底に、東海道は松の並木道である…
そんな風に刻まれてます
さて、今回(5/8)の金谷～日坂には
前述のような松並木はありませんでしたが
とても興味深く何か感じるものがある史跡に
触れることができました
今回のメンバーもかあちゃんといもあめさん
３人で金谷をスタート
金谷宿大井川川越の図
金谷～日坂へ、ここから石畳上り
結構キツイ坂よ
でも旧道の雰囲気を歩いて味わえます
私達の他にも東海道ファンの方々が
地図を片手に歩かれてました
茶畑の中を西に進みます
今の１号線やバイパス、東名高速道路は
ここから離れたところに造られたので
この道は狭め、この辺りは茶畑で
農道として使われてます
たぶん日曜、祝日営業の茶屋
色々と親切に教えてくれました
歩いている東海道ファンが一定数いらっしゃる
ようで、良い休憩所ですね
また、次行ったとき休憩させてもらおう
途中で粟ケ岳も臨めました
｢茶｣の字で有名
その他、史跡をチェックしながら西へ
日坂に近づき、神社へ
日坂宿到着
その後いもあめさんにご案内いただき
五和温泉で汗を流し、喫茶店｢ん｣でお昼ごはん
そのあと、門出大井川へ
隣接している大井川鉄道で
パーシーにも出会えました
いもあめさん、かあちゃん
今回もありがとうございました
今回の金谷～日坂は、当時の雰囲気を
肌で感じられる珍しい場所で
多くの東海道ファンがいらっしゃいますし
私もまた１人でも訪れたいと思っています
が
大井川にかかる木造の蓬莱橋・・・今回は
お二人のおかげで無事に渡ることができまして
こちらは今後とも１人では行けません です！
佐鳴湖国際駅伝
5/24 所属しているランニングクラブで
駅伝に参加してきました
約2.8km/人 × 14名で競われます
佐鳴湖の南岸を往復するコース
１人の方が複数回走るのもありで
今回は９走目、1回のみ
年齢高めのチームなのでプレッシャーは低め
私のタイムは、１６分でした
途中で我慢できずトイレに寄ったことは内緒
走ってる途中で急に来るからね、困った😖💦
途中でトイレ見ちゃったら我慢できず
漏らすよりいいか…と
約１分ロスしても言わなければバレない？
昨年からその関連の薬剤を服用中で
イキナリ尿意?！がとても恐いです
しばらく先のレースですが
10/25しまだ大井川マラソン初エントリー
10kmですけどね
その先、11/8にも
某ハーフマラソンにもエントリー
このハーフはお試し復帰です
制限時間長めなので、歩くことも想定内
それより
月末に迫ってきたトライアスロン
６月前半は暑熱順化も含めて
取り組んでいきます
先ずは先々週12日の
島田～千頭往復100kmライドでのハナシ
大井川左岸の島田市の陸上競技場をスタート
すぐに、あぁここは！ばななんエイドを
お手伝いしたと所だと思い出す
そこからは大井川沿いをひたすら北上
↑手前の方は、実は界隈ではレジェンドです
その後ろが私です
家山の有名な桜並木を過ぎて… 3月末かな？
さくらマラソンがありましたね
往路は合計７名で
ここに来るのは、、、 何年ぶりだろう
昔、若い頃にバイク(エンジン付き)で
通った覚えがあるが 30年くらい前か？
そんなことを考えながらエッチらおっちら
だいぶ北上してきたか？ というところで
信号待ち後、ちょっとした上り坂に差し掛かり
距離は短かったけどね、慌ててギアチェンジ
ガツンと衝撃💥と、その後のスカッ
チェーン外れ？ と思ったが
強めに踏みながらだったためか
チェーン切れを起こしてた
ここからどうやって帰ればいいのかと
頭がまっ白
でも今回はメンバーのHさんのサポートカーが
同行していて、収容してもらえました
ありがとうございました
その後は車で移動 そして
千頭で昼ご飯 😋旨いカツ丼を久しぶりに
頂きました
私は結局30kmくらい？
メーター電池交換後の設定ができておらず
距離不明でしたが、久し振りの実走
大井川の上流に向けての坂練が出来たので
ヨシとします 🙂↕️ありがとうございました
チェーンは自転車屋で交換してもらいまして
昨日、帰ってきました
その翌週、19日は
かあちゃんの｢東海道シリーズ｣
前回は2/8、袋井～掛川の続きで、今回は
日坂～掛川をご一緒させていただきました
掛川～島田～焼津辺りは
きっといもあめさんがお詳しいだろうなと
思っていたら…
やはり事前にかあちゃんとコンタクト
取っていて、今回は３人で
となりました
心強かったです
スタートは日坂宿、ここから
西方面に進んで掛川宿に向かいます
特に日坂には、載せきれないほどの
たくさんの史跡があります
当時の宿場町の雰囲気がプンプン
多分、その地区での保存保全活動が
しっかりされてるんでしょうね
屋号も各店舗や家に取り付けられていて
歩くだけで宿場町の雰囲気を肌で感じられる
かあちゃんリサーチのお店にも寄りました
大人気店ですよ
コレ↓は、このブログ書いてるちょっと前に
食べた岡パンのあんパン、昼めしで
日坂からは西方面へ
東海道を辿ると、車では見逃してしまうような
石碑や常夜灯等の史跡があり
川を挟んで、朽ちかけたような神社も
ありましたが
かあちゃんはしっかりとポイントチェックして
進みますよ
もっとたくさんポイントがあって
帰ってからの登録作業が大変そうです
掛川に戻ってきてきて
旧東海道の宿場町には、やはり
雰囲気のある店舗が残ってますね
掛川に越してきて初めて入りましたが
↓葛(くず)を扱うお店です
これは↑いもあめさんの？
私は和栗の葛アイスをいただきました
今回は追手門がゴール
呑まないので、何か店らしいものがあるなと
思っていたが、飲み屋通りだったのね
集合場所のさんりーなに戻ってきて
近くのきみくらカフェで昼食
飲み物は、ほうじ茶ラテ
たいへん美味しゅうございました
このきみくらカフェ、初めて入りました
と、思っていましたが…
お店が出来たばかりの頃……
５年くらい？以上？前でしょうか
窓からの景色を見て、前に一回
来ていたことを思い出しました
その時に何を食べたのか、飲んだのか
思い出せませ～ん😢
掛川～日坂の次は、金谷～日坂
山道で石畳や茶畑の道が長く続きます
山賊等々が出そうな道なので
次回はしっかりとかあちゃんといもあめさんを
お守りしていきたいと思います
久しぶりです
１ヶ月以上更新しなかったのは
当ブログ史上初かも
昨年の10月から働き始めてだいぶ慣れてきて
夕方に勤務が終わった日には、外が明るくて
ちょっと走ってみたり
昼から勤務の時は、昼前にちょっと泳いだり
というパターンが多い
そんな近況ですが、この１ヶ月間は
自身の変化、傾向を考えてました
①低下していること
モチベーション、体力、持久力です
普段は相変わらずチョイトレ程度ですが
頑張って５キロを越える距離を走った翌日は
残念ながら疲労感ありあり
気持ちも身体コンディションもやっぱり
低下傾向なのかな
②劣化、老化
ひしひしと感じるよ、60台半ばだしね
走れば走るほど身体が劣化してるんじゃないか？
上の①と合わせて不安な気持ちは払拭できない
それでも腰の重さ、深部のコリは改善してる
(というか、悪くなってないだけかも)
という感じはあるけどね
全く速くは走れない
キロ５分を越えると、そこはもう全力疾走
③増加していたこと
３ヶ月ぶりくらいに体組成計に乗ってみたら
体重が４キロほど増えていて、約60キロ
3年前くらい？コロナ感染後から体重は激減して
ずーっと55~57の範囲だったんですが
この変化にはちょっとビックリ
増えた分の内訳は
筋肉量 は約2キロ増えて、50キロ
体脂肪率は約2%増えて、11%
だいたい４年前くらいの数値に戻ってきてた
傾向として😍⤴️なのか？😨なのか？
分かりませんけどね
普段の生活では良くなってる感は無いよ
そんな日々が続いてますが
先日、レイクハマナトライアスロン(OD)
エントリーしました
日が伸びて夕方もまだ明るくて
仕事にもだいぶ慣れてきたこともあり
帰宅前にトレーニングしていこう！
という気持ちにもなります
実際やってますよ(内容はともかく…)
月末は天竜さくらマラソン10km
昨年は桜の開花前だったが
今年は、もう咲いているかもね
景色見ながら楽しんできます
先日、近所の桜は咲き始めか？
ネコマネさんに
ラクチンソックス見せようとしたら
ガン無視されました
今、ちょうど昼になりました
昼ご飯食べようとすると
私にも頂戴という圧をかけてきます
さて、何を食べようかな……
