流行にのって
私スタッフも夏風邪ひいてしまいました。
久々に熱が出て２日休みました。
熱は最高でも37.7度でしたが
とにかく体が怠く頭が痛ーい！
特に夏風邪ってクーラーの効いた部屋で休むので
暑いんだか寒いんだか分からない
という状態になるのですが
頭痛の人には熱が収まったら
頭に帽子かタオル巻いて休むのがおススメです。
頭の冷えが抑えられ、これだけで頭痛が楽になることも。
ただ発熱中は頭に熱が籠りそうで良くなさそうです💦
熱は１日休んだら下がったのですが
念のため翌日も休み。
で調子にのって夕方に
パンケーキを食べたら
再びダウン
チーン。
病み上がりに脂肪分タップリは
消化の負担が大きすぎてダメですよね…。
そんなお腹が減る病み上がりには
私は無性にこれが食べたくなります。
焼き梅干し。
梅干しをアルミホイルに包んで
10分ほどトースターで焼くだけ。
(グリルがお家にある方はグリルでそのまま！)
なんですが、甘味が出て
お粥と一緒にいただくと美味しいです！
梅干しを加熱すると「ムメフラール」という
血行改善に効く成分も生まれるそうで
ダイエットや冷え性改善にも注目されているそうです。
ちなみに私スタッフは梅干しは紫蘇漬け派です。
あなたはハチミツ派ですか？塩派ですか？カツオ派ですか？
