いつもブログを見ていただきましてありがとうございます(｡-人-｡)
広島市東区（広島東インター付近）と広島市安佐南区（実家）で『ベビーマッサージのお教室 アンルポ』をさせていただいておりますセラピストのゆうですo(〃＾▽＾〃)o
近所の風景です♪田舎でしょー♪
日課になりつつある朝のウォーキング( ´艸｀)
涼しくてキモチがいいです(￣▽+￣*)
私は一時期パニック障害に陥った事があります(*^▽^*)
（今はだいぶ克服してますのでご安心を(-^□^-)）
なのでウォーキングは心のバランスを整える意味でもとても有効です♪
心がつかれると、呼吸が浅くなったり、緊張状態が長く続く為過呼吸になったりします・・・。
有酸素運動でしっかり空気を体に取り込み、意識的に腹式呼吸でキモチを落ち着かせてみたりすることでずいぶん気分が違ってきますo(^▽^)o
あくまでも私の場合なので全員に効果があるのかわわかりませんが・・・・。
わたしがトリートメントやリフレクソロジーを始めたきっかけは、私みたいにお仕事や、家事で疲れている人を少しでもゆっくりしてもらえるようにしたいという気持ちから始めました♪
自分が心の病気になって辛さがとてもわかるから、そうなる前に気持ちも、体も少しだけで良いから『息抜き』してもらえたらいいな。っていう思いで勉強を始めました(^∇^)
私に出来ることはお手伝いだけで、大きな力になるかはわからないけどこの気持ちはずっと変わらないでサロンをさせていただきたいなと思っています♪
また!!!!話がそれてるぅーーーー!!∑ヾ(￣0￣;ﾉ
とにかく景色を見ながらしっかり呼吸を感じながら1歩1歩。
キモチが良いです(≧▽≦)
歩いてるといろんな事を思います。
整理できない事もゆっくり考えることもできるし、私にとってはとても有意義な時間になりつつある:*:・(￣∀￣)・:*:
今日はお昼からU先生のところにディプロマをもらいに行きますo(^▽^)o
先生に会えるぅーо(ж＞▽＜)ｙ ☆
楽しみ( ´艸｀)
その前にお掃除だぁー(￣▽+￣*)
最後まで読んでいただきましてありがとうございます(*^▽^*)
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