横浜お菓子教室un dou dou(アンドゥドゥ)です。
お菓子作りを楽しむ力をつけるお菓子教室☆
お菓子作りの「なぜ？」を克服しながら、
フランスの焼き菓子を中心に楽しくレッスン♪
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おはようございます♪
ちらほらと咲き始めた桜にうっとり…とか、
花粉症辛い～とか、
ちょっとだるいなぁとか。
大丈夫ですか？
春特有の朝夜の寒さ、日中のあたたかさ。
この寒暖差が体にはちょっと負担になるシーズンです。
環境が変わったり、年度末でばたばたしたり、知らないうちエネルギーを消耗してたりしますしね。
なんだかなぁ・・・そんな不調のケアが精油はとっても得意です。
なぜだと思いますか？
嗅覚ってね、
情報過多でお疲れモードの脳をダイレクトに癒す唯一の感覚器なんです！
すごいんです！
視覚にも聴覚にもそんなことは出来ないんです。
唯一、”本能”への直線ルートを持ってるのは嗅覚だけ。
なので、どうしたって勝てないんです。
シャッキリしないときにはいつも香りの力を使いたい！
お外を歩いてるときも、なんなら座れない電車の中でも。
そんなときにおすすめの方法は・・・・？
ハンカチに1滴のお気に入りの香りをポトリ♪です。
気持ちを切り替えたい時には、ハンカチを取り出して鼻の近くへ。
それだけ！
ね、カンタンでしょ♪
香りのおかげで呼吸が深くなり、
脳に酸素がしっかり送られ、
さらに香りの効果で大脳から全身へ「動けーーー！」と指令が下ります！
いいこといっぱい♪
これ、ほんとに救世主になってくれます。
そうそう。
春のけだるさにはレモン、グレープフルーツなんかの柑橘系がおすすめです。
もちろん、自分が好きだなって思う香りでOKです
では、今日もよい1日を☆*°
いってらっしゃい＾＾
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