こんばんは
今日も暑い中、お疲れ様です
加藤です。
マスク汗で
アゴがザラッザラになってしまいました😭
皆様も汗は放置せず、
こまめに拭き取りましょうね🤭💦
今回は、
２週間で結果が出る！
二重あごの筋トレをご紹介致します☝️
私もこの方法でもうすぐ２週間になりますが、
明らかに掴める顎肉が減りました
やり方は、
３ステップ
１．舌を上顎にベタッとつけて、口角をあげて笑う口にする。😁
ポイントとしては、舌全体がつくように。
２．そのままの状態で1分間！
頭を、上下ゆっくり動かす。
上を向いたとき、下顎の筋肉使ってる感がわかれば
合ってます✨
↑
最初は1分続かなかったです😬💦🤭
３.顎下の筋肉を指で細かく揺らしてほぐしたら、
フェイスラインを顎から耳下までつまむ🤏
↑
痛いところは、多めにやるといいですよ☝️
２週間続けれるか心配だったので（笑）
２週間後にご予約頂いた会員様と実践中です☺️💕
皆様もお友達やご家族でやってみて下さーい
面倒な方は、頼りましょう💕
エステティックサロン
un-charme
アンシャルム
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