昨日は暖かくて気持ちが良かったですね
今日は髪質についてひとつ。
髪の毛の99%はケラチン
というたんぱく質でできています
健康な髪はケラチンを作っている
アミノ酸の結合がしっかりとしていて、
弾力性に富み、水分が保たれている状態です
髪の毛の健康を保つには
肉や魚、卵などの動物性たんぱく質を
しっかりとること
また、ミネラルも髪を構成する成分で
欠かすことができません
髪の健康を考える上で見落としがちなのが、 地肌の健康です
地肌はいわば 髪の畑で、地肌の状態が悪ければ、健康な髪は生えてきません
地肌の健康を取り戻すには、シャンプーや ブラッシング時にしっかりとマッサージをして血行促進する事
首や肩のこりで血行不良を起こしていることもあるので、適度な運動で全身の血流を良くすることも大切です。
アンシャルムのフェイシャルコースには、デコルテマッサージがあるものもあり、肩甲骨廻りまでしっかりしていくので、頭皮もスッキリします
お顔ももちろんしていくのでリラクゼーション効果も高くオススメです
髪からのSOS
抜け毛が増えた！
フケが増えた！
髪のハリがなくなってきた！
頭皮が脂性になった！抜け毛や白髪は老化現象の一つで自然なことです。
ただ若いうちからこうした現象が進のは体調不良や栄養不足が影響していると思われます。
また、精神的ストレスや不規則な生活に寄ることもあります
栄養だけでなく、生活全般の見直しが必要ですね
地肌は髪の畑
健康な地肌から豊かな髪が生まれます
女性ならツヤのあるキレイな髪になりたいものですね
泉。
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