またこんばんは(^^)
牡蠣とビタミン菜のショウガ煮
ようこそ 超簡単cooking～
今日の収穫のビタミン菜と～
牡蠣を一度軽く湯がいて
生姜、醤油、味醂、酒、水少しが沸騰したら
牡蠣を入れて転がしながら火を通して
一度取り出し～
煮汁を煮詰めてから
牡蠣とビタミン菜を戻して～
煮立ってきたら～
(´∀｀*)ｳﾌﾌ
出来ました～
牡蠣に含まれているビタミンＢ12
サプリメントもビタミンＢ12
ショウガで体を温めて
帯状疱疹で傷んだ神経の再生を助けるらしいとか、、、、、
おまじないのつもりで
私にやさしいごはん
作ってみました
(#^.^#)