朝粥 | umunoki2のブログ

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なぁ〜んて事もないシニアの日常。小さな小さな菜園の様子が多いです。なかなか上手くはいきませんが、、、

 

雪の結晶雪の結晶

こんばんは(^^)

いつも寄っていただいてありがとうございますハートのバルーン

 

 

私に優しい食事

 

 

今日も小豆粥

 

アジの開き

ちくわと玉ねぎの酢味噌和え

じゃがいもとわかめの味噌汁

 

 

 

 

そして~

 

干し野菜

初夏にアレッタと茎たちの収穫後の残り葉

からからに干して野菜室で保存してる物

 

スーパーで安売りの時に干して保存した椎茸

 

熱湯に一晩漬けて

 

 

 

 

 

硬い葉脈を取ってざっくり切って

かまぼこ、さつま揚げなどと脂でさっと炒めて

 

浸け汁と水を半々に入れて中火で約10分程

 

煮切りを足して味を付け中火でまた10分位

 

 

 


今日のメインは~

干し野菜の煮物で~す♪

 

 

 

 

 

 

 

Ameba健康部

 

 

 

 

 

 

ごちそうさまでした

( ◠‿◠ ) 😋

 

 

 

 

 

 

 

帯状疱疹から間もなく5か月が過ぎる

背中の鉄板を貼り付けたような痛み、時々ピリピリ電気が走るような痛みも、、、

胸から脇の下のかけてはあせもをこじらせたようなヒリヒリ感

ちょっと動くと冷や汗が出る┐(´д`)┌ヤレヤレ

二の腕はズーンと筋肉痛感とピリピリと電気が走るような痛み

(´ε`;)、、、まぁね

でも随分と良くなったわよ

今度の診察までロキソニン一日に一回にしてみよう

我慢できる程度にだけど、、、

 

 

 

耳もまだ良くなったり炎症起したりで

(◞‸◟)一年だよ一年 今ではよっぽどでない限り医者行かなくなったわ


眼科はぶどう膜炎は要観察に、緑内障だけになってひと段落

 

音符

 

音符

 

 

 

今年はせめてライビュ―観に行きたいよ~

一昨年の暮れ頃からあっちこち通院で閉じこもりだからね

今年は先ず春からですかねぇ(´∀`*)ウフフ٩( ''ω'' )وピンク音符